《浅谈如何上好高中女生体育课教学.docVIP

浅析如何上好高中女生体育与健康课 张雪莲 重庆第二外国语学校 400065 【摘要】体育与健康课是实现学校体育目标最基本的组织形式，是学生身心健康得到发展的基本途径。高中女生普遍存在不喜欢上体育与健康课的现象，这不仅有碍于学生身体素质的发展，同时也不利于体育教学任务的完成。笔者从高中女生生理、心理特点出发，结合教师的教学手段、内容、方发、技巧等方面进行分析，力争找出对策，以提高学生的身体素质，保证体育教学任务的顺利完成。 [关键词] 高中 女生 体育与健康课教学 前言 女生进入高中阶段已进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都已日见完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。 在生理方面，此时期高中女生身体形态发展已不断完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定性。第1和第2信号系统的活动相互关系更为完善，分析能力与综合能力明显提高了。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。 在心理方面，高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育与健康课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等等。 鉴于高中女生以上身心特点，笔者在教学实践中，对教学内容、方法与手段等方面进行了积极尝试，取得了一些经验，现提出来与大家分享。 一、加强思想教育，制订正确的学习目标 良好的心理动机是学习体育基本知识、技能的重要保证。体育理论知识是中学体育教育的重要组成部分，其目的是加深学生对体育的理解，树立正确的体育观和培养学生对体育的兴趣，增加学生的参与意识，所以带每个女生班之初的第一节课，我都会安排室内理论课。首先让学生明确的组织纪律、学习态度、请假制度等，并在课中认真贯彻，严格要求，使学生对体育与健康课引起足够重视；其次从高中女生的生理、心理等方面进行知识教育，让学生能充分的认识自我、了解自我，这样才有助于学生自我锻炼。再次教师讲解体育与健康以及身体健康与生活、学习、“四化”的关系， 帮助他们深刻认识体育对其身体、事业的近期和远期的作用。耐心引导她们，使她们真正懂得学习体育、参加体育锻炼不仅是国家、学校的要求，更是社会和自身的需要。使他们认识到有一个健康的身体，才能更好的为将来工作奠定基础，提高她们的求知欲；通过讲述优秀女运动员刻苦锻炼勇攀高峰的先进事迹，来激发她们的斗志，变“要我练”为“我要练”。 二、注重课堂观察，发现女生的相关特点 观察是科学认识经验层次中第一个基本的认识过程，科学研究的初始阶段或者说基本阶段离不开观察，因为它是外界信息输入的窗口。所以刚开始在上室外的前几节课，我都会仔细观察。上课时我通常不会把运动量和强度安排过满，会给学生一定的自由活动和游戏的时间，提供一些必要的、适合女生的器材，让她们自己分组自由活动。这时我就要仔细观察，观察的内容主要包括：第一，女生在自由活动的时候，喜欢什么运动项目；第二，女生在自由活动时，会形成怎样的小群体，谁是这些小群体的头儿；第三，哪些女生属于“喜静不喜动”的学生，她们谈论的话题有哪些；第四，谁是这个班的时尚潮流的引领者，学生都喜欢关注其哪些方面；第五，女生对体育与健康课普遍的态度，是不愿表现，还是不敢表现。从而为今后采取相应的教学方法打好基础。 三、合理安排教材，选定必要的内容和方法 了解了高中女生身心特点，教师应当结合大多数女生的兴趣、爱好和接受能力，教学内容安排上注意教材之间的搭配，突出重点，使她们掌握最基本的技能、技术和练习方法，把单个枯燥无味的练习巧妙地加以组合进行练习。 通过调查，爱美的心理使她们喜欢一些具有时代性、创新性、娱乐性、锻炼价值更高的教学内容，如健美操、瑜伽、舍宾、拉拉操、华尔兹等对形体有利的运动。为此，在安排教材内容时，要根据学生的体育兴趣和积极性进行调整，而不能以单一传统的方式来安排教学内容，最好的方法是进行选项教学。因为选项教学最大的特点是立足于学生的现在，更着眼于未来，符合高中女生自身和社会的需要，立足于她们的心理和生理特点。 在组织教学方法上也应该采用多变、多样、多层次、多渠道进行教学，由浅入深，由易到难，可以充分地提高她们的智能，消除她们的惰性，培养主动积极学习的习惯，调动其学习积极性，从“要我学”向“我要学”转变。同时也要发挥女中学生的独立性、积极性，从而提高她们对体育与健康课的兴趣和积极性。比如根据学生