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焦点解决短期心理治疗课程笔记 曲伟杰主讲 冉传国学习整理 焦点解决短期心理治疗（SFBT）是一种心理治疗派别的转移，以“正向为焦点的思考”、“例外带来解决之道”、“改变永远在发生”等治疗信念，以及目标架构、例外架构、假设解决架构和丰富的问句技术，使SFBT成为后现代独特且盛行的心理治疗学派。 SFBT的技术 第一节：概述 焦点解决短期咨询的阶段： 一、建构解决的对话阶段，包括：目标架构、例外架构、假设解决架构。 二、休息阶段。 三、正向回馈的阶段，包括：赞美、信息提供、家庭作业。 技术列表： 开 场 1、开场时对会谈程序的介绍。 目 标 架 构 1、开场后如何正向引导。 2、考量来访者的类型。 3、设定良好的目标 例 外 架 构 1、使用时机。 2、使用时的基本句型及注意事项 假设解决架 构 1、使用时机。 2、技术（奇迹、水晶球、拟人、假设解决问题）及注意事项 赞 美 1、可赞美的方面。 家庭作业 1、如何根据来访者的类型布置不同的作业。 再次咨询 1、开场。 2、如何根据来访者的表现进行回应。 通用技术 1、一般化精神。 2、振奋性引导。 3、评量技术。 第二节 开场与目标架构 开场时对会谈程序的介绍 咨询师需要向来访者说明会谈的程序 已有研究表明：来访者来咨询前，对咨询有着各种各样的预期。如果真实发生的咨询与来访者的预期一致，则对咨询结果有积极的影响；如果不一致，则对咨询结果有消极的影响。因此，在正式开始咨询前，调整来访者对咨询的预期是十分必要的。 咨询师：我会先和你谈40分钟左右，内容是有关你的个人情况以及你想要实现的目标。40分钟后，我们会暂停几分钟，在这个时候，我会离开咨询室一下，仔细思考你给我讲的事情，然后我会回来。再回来的时候，我会告诉你我的一些想法，也会给你一些反馈的建议。 说明：如果有其他咨询师在桌面讲后观察与协助，要在此时向来访者说明。在向来访者说明时，要注意两点：一是为什么会有人观察，如：是在观摩学习，还是在进行现场督导，还是在为咨询提供辅助；二是说明这样做对来访者的好处是什么？如能够为来访者面对的问题提供另外的视角，或者能够帮助咨询师更好的帮助来访者等。 目标架构——正向引导 如果一位咨询师一开始就问“你的问题是什么？”，那么，在这个提问中，就会隐含如下假设： A、来访者有问题。 B、来访者必须把这个问题描述出来。 C、来访者无力解决自己的问题，咨询师是解决问题的专家。 这样问，隐含的假设是A、B，这样来访者通常就会滔滔不绝的抱怨他的困扰、挫折与失败。这暗示着在咨询过程中，来访者谈他的问题本身，比问题解决还要重要。另外，也暗示着C。 正向引导的问法： 问 句 隐 含 的 假 设 你来这里的目的是…… 来访者有一个目标，这个目标是重要的，而且来访者可以清楚地把它说出来。 是什么事情促使你来这里呢？ 这个问句比较模糊，可以使人联想到要回答一个目标或者是一种抱怨。 你想要获得什么？ 来访者有一个想要获得的，可以具体描述的重要目标。 你觉得我可以帮你什么忙？ 来访者要为自己负责，咨询师只是帮忙。而咨询师如何帮得上忙，则需要来访者告诉他。 你今天来是想改变什么？ 来访者来咨询是想对某些事情做出改变的，而不只是抱怨。 目标架构——考量来访者的类型 一、游客型：因为其他人建议或带他来，才来做咨询的人。 ——没有明确的咨询动机 二、抱怨型：认为别人需要改变，而不是自己需要改变。（老师、家长）——认为咨询师来教育或修正他人才是解决问题的唯一方法。 三、消费型：能够描述情境，能形成及说出咨询的目标，并且能够对特点的问题主动探索。愿意开始做一点不一样的，使情况好转的行动。 如何应对游客型来访者 当遇到一个游客型的来访者，应该站在他的一边，从他感兴趣的话题谈起。游客型的来访者由于没有咨询动机，因此很难开始真正的咨询。有的咨询师试图告诉来访者接受咨询的重要性，但是可能造成一方努力说服，另一方坚持不需要的状况，这必定在双方间产生隔阂。 遇到游客型来访者时，咨询师可以： 1、辨认出游客型来访者 2、尽可能的尊重、亲和及同来访者 3、永远站在来访者一边 4、就来访者的语题开始引导 5、给予许多的赞美与鼓励 6、肯定来访者的到来 7、会谈后不留作业 注意：咨询师与游客型来访者关系的建立不可能是第一次见面就完成 ，需要一个过程。 如何应对抱怨型来访者： 抱怨型来访者一心认为只有别人改变，问题才能解决。他们哭泣、控诉，看不到自己本身的行动更可能有助于情况的改变。 作为咨询师，你要： 1、了解来访者会抱怨，说明他对问题的解决抱有期待。 2、肯定抱怨的细微观察。 3、提供观察型或思考型的作业，引导来访者从负面的抱怨转向懂得欣赏生活