体育教案－自编韵律操 投掷：助跑投掷垒球 游戏：快找同伴.doc

体育教案－自编韵律操 投掷：助跑投掷垒球 游戏：快找同伴 教材 一、自编韵律操 二、投掷 三、游戏 教具 ? 垒球10个 教学 内容 一、? 自编韵律操 二、投掷：助跑投 掷垒球 三、游戏：快找同伴 ? ? 教 学 目 标 ? 一、继续学习自编韵律操5-7节的动作要领，提高学生的韵律感节奏感及身体的协调性。二、初步学习助跑掷垒球的动作方法，发展学生协调性和上肢力量及投掷能力。三、学会游戏“快找同伴”游戏方法，提高学生快速反应能力。 四、培养学生机智果断勇往直前的品质和发展学生的表现力和美感 ? 顺 时 课的内容、 重点、难点 教法与 教学过程 学法与 练习过程 组织与 要求 练习 时间 序 间 ? ? 准备部分 ? ? ? ? 5` 一、课堂常规 ? ? ? ? ? ? 二、跑步 1、口令指挥 2、宣布任务 ? ? ? ? ? ? 手势提示，口令指挥 1、体委整队 2、整齐报数 ? ? ? ? ? ? 中速跑300米左右 组织四列横队密集队形。要求精神饱满、队形整齐 排头互相对齐 1`30 ? ? ? ? ? ? ? 2` ? ? ? ? 三、健美操 ? ? 口令指挥师生同做 ? ? 1、肩部运动 2、阔胸运动 3、腰部运动 4、踢腿运动 5、腕部运动 6、跳跃运动 控制节奏 四列横队体操队形 ? ? 1`30 ? ? ? ? ? 基本部分 ? ? ? ? ? ? 30` 一、自编韵律操 重点：动作舒展，富有节奏 ? ? ? ? ? ? 二、投掷：助跑投掷垒 球 1、示范讲解 ? ? ? 2、学生练习 ? 3、互相指导自由练习 4、随音乐练习 ? 1、示范讲解 2、学生练习 3、个别指导 1、复习1-4节韵律操 2、学习5-7节韵律操 互相指导自由练习5-7 找学生示范1-7节 集体练习1-7节 ? ? 1、复习上步投掷垒球 四列横队体操队形 ? ? ? ? ? 动作连贯有节奏感 ** ↑↓ ** 10` ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 10` ? ? ? 重点：助跑轻松有节奏 ? ? ? ? 三、游戏：快找同伴 及纠正 ? ? ? ? 1、讲解游戏规则 2、学生练习 3、教师指挥练习 4、学生指挥练习 2、助跑和预跑练习 3、投掷步练习 4、助跑投掷练习 学生一路纵队成圆形慢走，教师突发口令“4人一组”学生立即按教师口令聚集成若干小组，剩下为失败。 动作连贯，注意安全 ? ? ? 学生站成一个圆圈，精神集中，反应快速，听从指挥 ? ? ? ? ? ? 10` ? 结束部分 ? ? 5` 二、? 放松活动 ? 二、小结 三、送器材 四、下课 随教师一同做放松韵律操 自觉走成放松队形跟随教师一同做 自觉走成圆形 3` ? ? 2` ? 运动负荷预计 最高心率预计：? 130 次/分出现在课的助跑投掷垒球时段 平均心率预计：125-130次/分全课练习密度预计：30-35% 教学信息反馈及处理意见： 完成了教学任务。本次课每位同学都能坚持到底互相帮助，课堂气氛活跃，但个别学生在做自编韵律操时有些动作不协调，应该多给这样的学生加以适当的指导。男同学投掷垒球的动作比女同学的动作要规范、连贯。学生在做游戏时兴趣非常浓厚，个别同学出来指挥时口齿不清，有两个原因：1、没有自信害怕2、紧张、语速过快。经过老师的鼓励有所进步。 v 体育教案－自编韵律操 投掷：助跑投掷垒球 游戏：快找同 酒店年度工作计划范文汇总--年度工作计划 酒店年度工作计划范文汇总 酒店年度工作计划范文一 2016年是酒店争创预备四星级旅游饭店和实现经济腾飞的关键之年。因此进一步提高员工素质，提高服务技能是当前夯实内力的迫切需求。根据酒店董事会关于加大员工培训工作力度的指示精神，结合本酒店实际，我拟在2016年度以培养“一专多能的员工”活动为契机，进一步推进员工培训工作的深度，努力做好2016年的全员培训工作。 一、指导思想 以饭店经济工作为中心，将培养“一专多能的员工”的主题贯穿其中，认真学习深刻领会当今培训工作的重要性，带动员工整体素质的全面提高。 二、酒店的现状 当前酒店员工服务技能及服务意识与我店四星级目标的标准还有很大的差距，主要体现在员工礼节礼貌不到位，对客服务意识不强，员工业务不熟等方面。 三、当前的目标和任务 2016年度的员工培训以酒店发展和岗位需求为目标，切实提高员工认识培训工作的重要性，积极引导员工自觉学习，磨砺技能，增强竞争岗位投身改革的自信心，培养一支服务优质、技能有特色的高