《运动心理学.docVIP

一、名词解释 动机：是行为的直接动机，是引发和维持个体行为的一种内在的心理倾向 特质焦虑：是一种人格特质，即在各种情况中产生焦虑反应的情绪倾向和行为倾向 热身损耗：已经掌握的运动技能在间歇后不能立刻回复到原有表现水平，这种特殊的运动成绩下降现象叫热身损耗 操作思维：是反映肌肉动作和操作对象的相互关系及其规律的思维活动 战术意识：指运动员在比赛中按一定的战术目的，正确合理的运用技术和战术的主动、自觉的心理活动 运动技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化的，完善的动作活动方式 心理训练 广义：心理训练师有目的有计划的对受训者的心理过程和个性心理施加影响的过程 狭义：心理训练师采用特殊手段使受训者学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己行为的过程 目标设置训练：是根据有效推动行为的原则设置合理目标的过程 角色定位：是指运动员比赛前和比赛中对自己、队友、对手之间关系的认识倾向，它直接左右着运动员判断自己的比赛表现正常与否，影响着运动员的自信心和比赛应变能力 二、简答 1. 个性心理分为：1）个性倾向性：需要、动机、兴趣、信念、世界观 2）个性心理特征：能力、气质、性格 2. 运动心理学、体育心理学、锻炼心理学的关系 区别：1）运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化 2）体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。 3）锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。 联系：三门学科研究内容存在相互交叉和重叠现象 三门学科都是研究体育运动这一特定情景中的心理现象，而体育运动是以身体练习为主要特征的 不管哪门学科都是主要研究身体练习过程中的心理特点和变化规律，这也决定了有些行为的心理学依据是一样的，只不过是程度和方向上的不同 3．运动心理学的性质与任务 任务：1）研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个体差异与体育运动关系 究体育活动对人心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响 研究掌握运动知识，形成运动技能，进行技能训练的心理学规律 研究运动竞赛中人的心理状态问题 性质：作为心理学的分支学科，它是阐明体育运动的心理学基础，研究人在体育运动中心理活动的特点以其规律的学科 4. 倒U形假说的理论要点 倒U形假说的第一个理论预涉及唤醒水平与操作成绩的关系，即人处于较低的唤醒水平时工作效率较低；处于中等唤醒水平时，工作效率最高；处于较高唤醒水平时，工作效率下降 倒U形假说的第二个理论预测涉及工作任务性质对唤醒水平与运动成绩关系的重要作用： 高唤醒水平时耐力，力量和速度性运动项目的最佳成绩所必要的 高唤醒水平会对发杂运动技能活动，精细肌肉活动以及要求协调性、稳定性和一般注意力的活动会产生干扰 对所有运动任务而言，稍高于平均水平的唤醒比平均水平或低于平均水平的唤醒更合适 5.专门化知觉的特点 1）专门化知觉具有综合性，往往依赖多种分析器的同时活动 2)专门化知觉具有专项性，不同的分析器依专项特点而不同的专门化和知觉中起不同的作用 3）动觉是专门化知觉的主要因素 6. 短时运动记忆的遗忘曲线 同言语反应相似，运动反应的记忆也有一个遗忘过程，大致在一分钟左右完成。 艾宾浩斯遗忘曲线 先快后慢 7. 热身损耗对运动员有何启示意义 1）上场前准备活动必须认真做，且准备活动的动作结构、频率等特征应尽量与所要完成的动作技能相似 2)在比赛间歇过程中，如果利手、利脚时需要休息，可利用非利手、利脚在临赛前做热身活动，以保持利手、利脚的技能定势 3）当对方竞技状态极佳，势不可挡时，要采取措施，想方设法打乱对方的定势，如;要求暂停或故意拍球以推迟发球时间等 8. 认知决策与直觉决策 两者相同点：首先，它们同属决策过程；其次它们均有较好的决策正确性 两者的区别：1）运动情景的要求不同 2）可以利用的线索不同 3）决策过程的速度不同，直觉决策速度极快 4）决策结果的准确程度不同 5)决策过程的意识程度不同 6）决策过程的分解程度不同 9. 意志品质 1）自觉性：是指能深刻的认识到自己行为的目的，并主动的支配自己的行动使之符合于该项目 2）坚持性：是指在完成艰巨任务时坚持不懈的克服困难的意志特征 3）果断性：是能迅速明辨是非，迅速的采取决定和执行决定的意志特征 4）自制性：是自觉控制自己的情绪，结束 10. 运动技能的基础特