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发现快乐 土豆的味道 含泪奔跑的阳光少年 华服珠宝不如一颗自在的心 林青霞演 过一百部戏，一百个角色，最难演的角色却是自己。因为剧本得自己写，要写个好剧本谈何容易。在我演艺事业最忙的时候，在我同时轧六部戏、演着六个不同角色的时候，我忘了演自己。有一天站在镜子前面，看到的竟是一张陌生的脸孔。“我是谁？”我问着自己，“我喜欢做什么？我不喜欢做什么？我为什么不快乐？” 这才发现，不知道从什么时候开始我失去了自己。于是我致力找回自己，让自己快乐起来。原来快乐是有方程式的。先要认清自己、接受自己，不要勉强自己做不喜欢和做不到的事，要懂得说“不”，要表里合一，要忠于自己，不要斤斤计较。照着这个方程式去做，快乐才会产生。有时候我在想，当一个人将要离开这个世界的时候，总结下来，赚到的是什么？我以为，快乐的时间多过痛苦的时间，那就是你赚到的。永远记得那两个快乐的下午。有一天我在纽约女朋友的小公寓里，正在教她画眉眼，忽然听到街道上喧闹的锣鼓声，来不及换衣服就把睡衣往裙内一塞加件风衣往外跑。我们夹在人群里凑热闹，游行的队伍走后，我们散步到中央公园，坐在长条木椅上，微风轻吹着我的长发和衣裙，眼前走过几个中国人，不觉紧张，人家可没注意到那随意懒散不化妆的林青霞。刹那间感觉好快乐、好自在。另一个下午，我和邓丽君到法国南部的海滩裸泳。在众人目光下成长的我们，可以脱掉束缚，笑傲在蔚蓝的海天之间。这种自由这种自在，相信是外人无法体会得到的。原来快乐可以这么简单，不需要华服、不需要珠宝，只要有一颗自在的心。 发现快乐夏天阳 当我站在水面，拉着绳索，而随船飞驰时，我简直快乐得要哭出来了，我从没想到滑水是这样快乐!朋友告诉我时，眼睛仍闪着亮光，在他三十多年的生命中，这一个发现，简直比发现一个金矿还叫人快乐，因为我发现了自己的能力，发现了自己禀赋的潜能，发现了新的乐趣……我想人生中许多的发现，都能带来类似的喜悦，像婴儿的第一句话语，新学会的一首歌，或是刚学会的技艺……这一种由内在的意愿而化成事实的振奋，实在是人性中的至关！瑞士心理学家容氏曾将人类内心的探索与发现称之为个人成长的过程。然而一切有形或无形的成就，都得先由内心的意愿与组织开始。一个人若是内心荒芜，毫无头绪，自然无法成事。汤因比曾说过：个人内心的发展，经由外人的行动，才造成了人类社会的成长。正是如此。发现内心的自我，而发展成自我的人格，是一个人内心成长的过程。儿童由于心智尚未成熟，必须从不断的赞关与肯定中，得到鼓励。别人的赞美与批评，都是外在的因素，我们不能永远依赖外来的评判来了解自己，只有自己的探索、发现才能接近真正的自我。一个成长的人，越能明白自己的优缺点；越不会受外界的干扰，也越能明白内心的世界，而能控制自己的喜乐。脱离了童稚的依赖心理，心智才能成熟快乐。对于写作的人而言，最能感受到的是创造的快乐，在创造的过程中，多少的沉思与煎熬，通过心灵的整理，而使之结晶呈现。艺术作品与文学创作一样，有福至心灵的佳作，也有勉强凑成的败笔，去芜求精，惟有从不断的探索与努力中去求得，而自己往往第一个领略到这种快乐。别人的赞美。批评，其实都是外在的形象，真正最了解自己优缺点的，还是自己。能丢弃败笔而保留真迹就是成长。人类在追求圆熟通达的途径中，必然也会有许多失望，在这不快乐的背后，正是快乐的源头。能丢弃一些否定的。消极的感受，才能有空间去接纳新的发现。快乐的最大秘诀是，做自己最爱做的事，而不是去跟随别人、模仿别人发现，不断地发现自己的内心世界，也同时能与自己的内心对谈交流。善待自己的短处，让自己有机会有空间去接纳更多的机会，能明白自己内心的需求，这个感觉，化成行动，成了事实，就是内心充实快乐。 土豆的味道 刘世树 含泪奔跑的阳光少年 阿励 父 亲因车祸去世，母亲随之瘫痪，短短一个月内，世间所有的苦难都降临在了年仅4岁的儿子身上。儿子看着床上连话都说不出来的母亲，说：“我有一口饭吃，就不会让你饿着。”于是，儿子开始学着煮饭。面条做不了，就煮粥吃。锅台高，够不着，他便踩着小凳，趴在锅台上，时不时被沸出的米汤烫伤小胳膊。常常，家里连一粒米都没有，邻里实在看不下去，便会递去一个馒头，但儿子总拿到母亲床前，“连哄带骗”让母亲吃了，而自己，转身在灶房里舀一瓢凉水，算是对付了一餐。 看着二人实在难以为续，外公外婆便将母子俩从内蒙古额济纳旗接回了甘肃平凉，借住在亲戚家。可时间不长，他们就成了亲戚眼中的包袱。一辆破旧的手推车将母子俩拉出。眼看要流落街头，好心的大妈腾出自家看守菜地，那间不足3平方米的小草