谭聪如：经受挫折的考验(心理健康教育)分析.pptVIP

经受挫折的考验 正确认识挫折。 敢为天下先。 培养高尚的志趣。 适当转换追求目标。 1、正确认识挫折——自我疏导 * * 授课者：谭聪如 身高仅1.50米的邓亚萍手脚粗短，似乎不是打乒乓球的材料，5岁时就开始学打乒乓球，因为个子太矮被河南省队排除在外，只好进入郑州市队。 但她凭着苦练，以罕见的速度，无所畏惧的胆色和顽强拼搏的精神，1988年被选入国家队。先后获得14次世界冠军头衔；在乒坛世界排名连续8年保持第一 。 桑兰,原国家女子体操队队员,在全国性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在纽约市长岛友好运动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。她还成为2008年北京申办奥运会的形象大使！ 我要扼住命运的咽喉，它永远不能使我屈服！ ---贝多芬 ５岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门，却发奋习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《轮椅上的梦》等书籍。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。 张海迪 周月峰出生于一个农民家庭，5岁时因意外触电而失去双手，但是，他没有因此失去生活的信心。从8岁上学开始，周月锋硬是用嘴咬笔练习写字，到底咬烂了多少支笔，连他自己也记不清，终于练就了用嘴写字的本领。 2000年，他以541分的高考成绩，被浙江大学历史系录取，后又读了硕士研究生。2006年6月12日，又接到北京大学博士研究生录取通知，成为北大录取的第一个无手博士！ 没有双手的他，依靠自己的不懈努力，战胜了自我。他用自己的坚强和智慧创造了奇迹。 我更有信心。 聋哑人舞蹈家：邰丽华 这些名人身上的哪些宝贵品质值得我们学习呢？ 不怕困难 战胜挫折 开拓进取 挫折是指在实现和追求某种目标的活动中所受到的妨碍和干扰. 由挫折所产生的心理反应称为挫折感. 什么是挫折？ 我自己成长过程中记忆最深刻的一次挫折 ? 当时我是如何面对的？ 周末，宇秋与李芳去动物园玩。她们骑了半天的车，好不容易到了，可动物园大门紧闭。原来最近流行一种瘟病，动物园暂时不能开放。 倒霉，白跑了这么多路，浪费了这么多时间。 今天就当是骑车锻炼，照样有收获，我们改天再来。 说一说： 谁的想法对？ 学会调整对挫折的态度，及时进行自我疏导。认识到挫折是一把“双刃剑”，有利有弊。 ≠ 自我疏导 自我开脱 考考你： 你知道电灯是怎么发明的吗？ 爱迪生在认真总结了前人制造电灯的失败经验后 ，试验1600多种不同耐热的材料 ，唯独白金丝性能量好，但白金价格贵得惊人，必须找到更合适的材料来代替。1879年，几经实验，爱迪生最后决定用炭丝来作灯丝。就这样，世界上第一批炭丝的白炽灯问世了。 1909年，美国柯进而奇发明了用钨丝代替炭丝，使电灯效率猛增。 2、敢为天下先——探索创新 勇于探索，积极创新，是应对挫折的重要手段。需要具备敢为人先的竞争意识和创新精神。要有过人的胆识，有突破习惯性思维障碍，积极寻找新答案、新途径的意识和能力，战胜各种困难和挫折。 你有办法把梳子卖给和尚吗? 3、培养高尚的志趣 志趣就是人的志向和兴趣，高尚的志趣会使人们更加 热 爱 自己的事业，并能以苦 为 乐 ，乐此不彼。高尚的志趣有力地推动人们去克服困难、战胜挫折、积极进取。 他们要实现自己的目标容易吗？该怎么办？ 近视——飞行员 色盲——画家 肥胖——田径运动员 4、适当转换追求目标 如果因不具备某种才能或生理上有缺陷，在实现自己愿望过程中遇到挫折，不应一味追求，可以调整追求目标，寻求更合理的努力方向。 小玲上初中后学习一直很努力,但英语成绩总是不理想. 每次考试完, 都会难过半天.经过几次考试失利后, 有些灰心了,感觉自己没有学英语的天赋.现在,她一上英语课就头疼,一到英语考试就恐惧. 如果你是小玲的同学,你会怎么帮助她? (1)帮助小玲冷静分析考试失败的原因,有针对性地对自 己进行调整. (2)鼓励小玲勇敢地面对挫折,振奋精神,树立信心,提高 对挫折的承受能力. (3)寻求同学和老师的帮助 (4)积极进取,探索和尝试新的方法和途径,争取好成绩. 改变心境，勇敢面对逆境 学会以微笑迎接苦难 积极寻找生命的转机 懂得放弃，才会得到更多 相信自己能行 让宣泄挣脱心灵的枷锁 痛苦需要分担 耐心等待春天的到来 以坚持不懈的精神打开成功之门