善于调控情绪讲诉.pptVIP

第六课 做情绪的主人 2、这则故事给了我们什么启示？ 情绪与个人的态度紧密相连。 面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同。 我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。 探究分析： 调控情绪，我有高招 小组讨论调控情绪的具体方法，每组派出代表发言，在全班交流，看哪个小组的方法最多，最好，最有特色？ 注意转移法 合理发泄法 理智控制法 （根据不同情况和个人特点灵活加以运用） 1、当小王不开心时，会找朋友去打球或看电影。 2、当小李受到委屈时，会痛快地哭一场。 3、当遇到困难时，小吴会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。 4、当与同学发生矛盾，小张会从对方角度去考虑问题。 5、司马迁忍辱著史，越王勾践“卧薪尝胆”的故事 教师赠言：  面对复杂的生活，生气、烦恼、紧张、伤心这些不良情绪的出现都是难免的，下面这首歌谣能提醒我们正确合理地对待不良情绪，让我们一起大声读出来吧 多项选择 1、对同样的一件事情，不同态度的人往往会产生不同的情绪表现。比如下雨有人喜、有人忧，这说明（ ） A、情绪与个人的态度是紧密相联的 B、积极乐观的态度会产生健康的情绪表现? C、情绪可以通过改变自己的态度来控制? D、每个人所产生出来的情绪表现是相同的　　 多项选择 2、面对成长过程中遇到的学习与生活上的压力