第三章 意识和注意(参考).pptVIP

四、注意的品质 一、注意的广度 注意的广度又称为注意的范围，是指在同一时间内能清楚地把握对象的数量。它是注意在空间上的特性。 心理学实验：黑豆实验 注意力的广度受到知觉对象，个体知觉活动任务和知识经验，以及个体差异和年龄差异影响。 注意力广度一般为7+-2个单位。 二、注意力的稳定性 注意的稳定性又称为注意的持久性，是指注意在同一对象或活动上所能维持的时间。注意稳定性的标志是活动在某一段时间内的高效率，它是注意在时间上的特性。 例如：上课时间的设置 注意力的动摇和注意力的分散 注意力的动摇和注意力的分散 注意力动摇：注意力平均每稳定8-10秒钟就会发生动摇。既有时候会感觉到刺激或刺激增强，有时候感到刺激减弱或者感受不到刺激。如图：3-4，P71 注意力分散，又叫做分心。既注意离开了当前应该纸箱的对象或活动，而指向与当前任务无关的内容。例如：上课看手机。 注意的动摇现象 三、注意力的分配 注意力的分配指在同一时间内，把注意指向两种或多种不同的对象或活动。 俗话说：“一心不能二用”，有的人却能“眼观六路、耳听八方”。 注意力分配需要两个条件： 首先：同时进行的集中活动，除一种之外，其余几种必须达到熟练和自动化的程度。 其次：同时进行的集中活动的性质和关系也很重要。 四、注意的转移 注意的转移是指人根据新任务的需要主动地把注意从一个对象转向另一个对象，或从一种活动转到另一种活动。 注意力的转移的快慢和难易取决于先前注意的紧张度、注意对象的特点和个体个性特点。 案例分析 案例描述：有一位同学，他咨询一个问题：为什么他总是会丢三落四。具体表现：他已经丢了好几部手机，每次外出聚会，他会将手机随手放在桌上，走的时候总是忘记拿回。他经常忘记锁门，忘记他的东西放在哪里，经常陷入找东西的麻烦之中。他马大哈的性格已经严重影响到他的工作和学习，他因为这个特点，不被家人，同学，老师和同学所信任，他人不放心把重要任务交给他。 请利用注意力品质的相关知识来进行案例分析或者咨询角色扮演。 * * 第三章 意识和注意 第一节 意识和无意识 第二节 注意的概述 第一节 意识和无意识 一、意识和无意识的含义 二、意识的种类 三、意识的功能 一、什么是意识 意识是一个复杂的概念。 从不同的角度看： 1、就心理状态而言，“意识”意味着清醒、警觉、觉察、注意集中等。 2、就心理内容而言，“意识”包括可用语言报告出来的东西。如对幸福的体验、对周围环境的知觉、对往事的 回忆等。 3、从行为水平上，意识意味着受意愿支配的动作和活动。 4、在哲学水平上，意识是一种与物质相对立的精神实体。 如何理解意识？ 1、意识是一种觉知。 2、意识是一种高级的心理官能。 3、意识是高级心理状态。 （二）无意识的含义 无意识是相对于意识而言的，是个体不曾觉察的心理活动和过程。人的许多心理活动常常是无意识的。 常见的无意识现象: 1、非意识。 人的躯体神经系统的运转。 2、对刺激的无意识 “视而不见”现象。 3、下意识行为 边交谈，边骑自行车 二、意识的几种特殊种类 （一）睡眠 （二）梦 （三）催眠 （一）睡眠 人的生命历程约有1\3的时间是在睡眠中度过的。 睡眠的周期 根据脑电图的研究可以将睡眠分为四个阶段和快速动眼睡眠（REM）阶段。 睡眠周期通常为90分钟，每晚重复几次。随着睡眠进行，深度睡眠时间越来越短，而快速动眼睡眠时间逐渐加长。 睡眠的四个阶段和快速动眼睡眠 第一阶段：脑电波是混合的，频率和波幅都较低。 身体状态：放松，呼吸缓慢，容易被外部刺激惊醒，约持续10分钟。 第二阶段：偶尔出现“睡眠锭”的脑电波。这是一种短暂爆发的，频率高的、波幅大的脑电波。 身体状态：放松状态，很难被唤醒。约20分钟。 第三阶段：频率继续降低，波幅变大，出现⊿波，有时也会有“睡眠锭”脑电波。 身体状态：继续放松。约持续40分钟。 第四阶段：大多数的脑电波开始呈现为⊿波。这个阶段被称为深度睡眠。 身体状态：身体各项指标都变慢，梦呓、梦游、尿床等大多数发生在这个阶