辅食添加时间表[精选].docVIP

辅食添加时间表 月龄 4 5-6 7-8 9-11 12-15 主要品种 蛋黄、米粉 米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆 稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片 软饭、碎菜、小块肉类、全蛋、豆制品、馒头、包子、饺子、馄饨、水果等 同成人、稍软食物 软硬度 稀糊状 稠糊状 豆腐 香蕉 软饭 次数/天 1次 2次 2次 3次 3次 宝宝进食方式 小勺喂食 小勺喂食 小勺喂食、 宝宝手抓 宝宝手抓、 宝宝用勺 宝宝用勺、 筷子 吞咽 吞咽 舌碾和牙床咀嚼 咀嚼 咀嚼 口味 清淡、多汁 清淡、少盐、少油 婴儿辅食添加时间表　　有些妈妈不太清楚应该在什么时候给宝宝添加辅食。中国卫生部2007年印发的《婴幼儿喂养策略》中明确指出：母乳是0～6个月婴儿最合理的“营养配餐”，它能提供6个月内婴儿所需的全部营养。但同时专家也指出，在具体实施辅食添加时，往往视宝宝的情况掌握在4～6个月之间。?　　追根究底，作为父母，你的宝宝在什么时候该添加辅食，由你自己来决定。如果你觉得宝宝在6个月大以前就需要添加辅食了，可以咨询一下保健医生，他会乐意给你建议。? 在给宝宝添加辅食时，他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物。用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最常用的最初品，这样你的宝宝在锻炼吞咽时，就不必还要去适应新的口味。当然，这也并不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始。你最好一次只给宝宝添加一种食物，这样就能判断宝宝会不会出现不良食物反应。或者你可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥。现在你可以试试下面几种辅食：?? 蔬菜泥，比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。?? 水果泥，比如苹果、梨或香蕉。?? 不含麦麸的婴儿谷麦类食品，如铁强化婴儿米粉或玉米粉，用宝宝常喝的乳汁拌在一起。?了解哪种食物不适合作为宝宝的辅食。不满6个月的宝宝不能吃的食物?　　如果你家有湿疹、哮喘, 或其他过敏等遗传病史，那么你就要注意在你的宝宝6个月大之前，不要给他喂食牛奶或奶制品（奶酪、酸奶等）、鱼、贝类、豆类、柑橘类水果（包括果汁）、蛋类等等。如果你的家族中没有这些病史，你可以早些给你的宝宝吃这些食物。当然，很多父母更愿意等到6个月以后。?? 有上述家族病史的宝宝长到3岁之前也不要吃花生和芝麻。?? 不要给宝宝吃含有麦麸的食物，如以小麦、黑麦、大麦为原料的食品，以降低宝宝患腹泻的风险。也就是说，在宝宝6个月大之前，不要给他吃面包、馒头、面条、某些早餐类谷物食品以及面粉做的婴儿饼干（比如：磨牙饼干）。燕麦最好也不要给宝宝吃，以防其中含有少量的麦麸。?? 宝宝6个月大之后，才能给他吃第2阶段配方奶粉。?? 宝宝的食物中，不要放盐或糖、蜂蜜或其他甜味素。? 不到1岁的宝宝不能吃的食物?? 还是不要给宝宝吃糖、蜂蜜以及人工甜味素。你可以尝试用捣碎的香蕉或煮过的干果泥来增加点心的甜味，或者放最少量的糖。宝宝辅食中的盐也要尽量少。事实上，有专家建议，宝宝1岁前的辅食最好不放盐。? 不要在宝宝喝的水里加茶，茶水中的鞣酸会影响宝宝对铁质的吸收。?? 不要给宝宝喝果汁饮料或瘦身饮料。人工甜味素对婴儿以及幼儿都是不适宜的。?? 也不要给宝宝吃可能有食物中毒风险的食品，比如，动物肝脏（猪肝、羊肝等）、半熟的或生的鸡蛋。?? 宝宝不足1岁时，不要将鲜牛奶（或羊奶）作为他的主要饮品。?? 低脂奶、低脂酱、低脂酸奶、低脂奶酪都不要吃，你要给宝宝吃的奶制品应当是全脂奶制成的。? 7个月大婴儿辅食添加时间表?　　等你的宝宝乐于接受用勺子吃东西了，就可以增加食物的品种了 。现在是给宝宝添加下面这些东西的时候了：?? 瘦肉泥，例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。?? 豌豆泥。?? 拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。?? 绿色蔬菜，如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。?? 尽量将甜食或谷物类米糊控制在1天1次，但要保证每天有1份蔬菜泥。逐渐增加食物的粘稠度。? 8～11个月大婴儿辅食添加时间表?　　从现在开始，宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了。你该给他提供更多种类的食物，以满足他的营养需求，而且也该培养他适应各种不同的口味。宝宝不能吃的东西也少多了。?　　如果你打算购买辅食成品，这些食品包装上通常会标明是给4～7个月或是7个月以上宝宝食用的。事实上，给6个月大的宝宝吃标明是7个月以上宝宝食用的罐装食品并没有任何营养上的问题，当然，食物的浓度需要稍作调整。现在是给宝宝添加下面这些东西的时候了：?? 捣烂或剁碎的食物，而不是泥状的了，而且里面还要有一些小碎块。?　　更多的淀粉类食物——除了玉米粉、土豆、大米和小米外，还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦