(果汁排毒 .docVIP

番茄红萝卜汁 　　原料：番茄红萝卜 　　制作方法： 　　1.将番茄洗净，切成小块。 　　2.将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块。 　　3.将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。 　　番茄功效：这道蔬果汁老公应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很大的治疗效果。哈佛大学的最新研究证实，多吃西红柿能无效预防前列腺癌，不管是生的或煮熟的西红柿，或是西红柿汁及蕃茄酱，都能奏效。 原料：猕猴桃、黄瓜 　　制作方法： 　　1.将猕猴桃拔皮，切成小块。 　　2.将黄瓜洗净，切块。(黄瓜两端尽量多保留一些) 　　3.将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。 　　猕猴桃功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。在发达国家推荐的水果食品中)猕猴桃果实中的VC、Mg及微量元素含量最高，并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首 水果排毒减肥餐3天减5斤 第1日早餐：生果1个、鲜果汁1杯 午餐：生果沙拉1碟、水1杯 ?????? 晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯第2日早餐：水果拼盘1碟、清水1杯 午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯 ????晚餐：白灼青菜随意、生果2个 第3日?? 早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯 午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯 ??????????????????????????????????????????????????????????晚餐：杂菜汤 减肥守则： 3日内只可以进食蔬菜及生果。 1个月内只可以进行1次。单一果汁（如未特别注明，载具均为直升杯或大型果汁杯。配方中有不足的地方，可自行做些调整，只要口味适当，改配方是无所谓的。）?一餐匙即为11。1毫升，一茶匙为3。7毫升?1、香瓜汁：?香瓜半个，糖粉三茶匙，水半杯（四盎司）柠檬汁一茶匙。切小块与其它一同入果汁机搅打。可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。?2、苹果汁：?苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少许。苹果去皮、心切小块，芹菜切段，入果汁机搅打，过滤取汁。入冰、柠檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯?3、葡萄汁：?葡萄150g，糖四茶匙，碎冰适量，开水12?oz。入锅与糖、水煮开，小火煮十分钟，冷后入杯入冰。?4、香蕉汁：?香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯（四盎司），碎冰适量。搅打后入杯入冰。?5、蕃茄汁：红西红柿一个，食盐少许。去皮搅打滤汁，加盐或冰入杯。?6、柚子汁：柚子半个，糖一餐匙碎冰适量。搅打后加糖搅匀加冰入杯?7、草莓汁：草莓半杯（约110g），柠檬汁一餐匙，蜂蜜一茶匙，碎冰半杯。搅打入杯?8、黄桃汁：黄桃（或罐头）半个，糖一餐匙，炼乳10毫升，水半杯，碎冰适量。搅打入杯。?9、胡萝卜：胡萝卜两根，苹果一个，柠檬汁一茶匙，蜂蜜半盎司，碎冰半杯。冰入杯，其余搅后入。?二、混合果汁：?1、西瓜柠檬汁：西瓜适量，柠檬一个，糖四茶匙红葡萄酒半杯。柠檬挤汁，瓜取汁，加其它入西瓜蓝或玻璃容器入冰。?2、凤梨姜汁：干姜水70毫升，凤梨汁60毫升，糖一茶匙，碎冰半杯，香蕉一片。凤梨汁及糖入杯，搅拌后入干姜水。香蕉片饰。?3、芹菜苹果汁：芹菜200g，苹果一个，柠檬半个，糖两餐匙。芹菜切小块，苹果去皮柠檬取汁与前同入果汁机搅打滤入加冰杯。?4、香蕉葡萄汁：香蕉半支，葡萄汁1。5盎司，糖粉十克，干姜水2盎司。碎冰半杯。香蕉、葡萄汁、糖粉入果汁机搅打，加冰入杯入干姜水、凤梨椰橙汁：橙半个、凤梨汁一餐匙、椰汁一茶匙、碎冰半杯，柠檬、橙各一片。橙去皮入果汁机入凤梨及椰汁搅打，滤入加冰杯。饰后二。?6、奶油橙汁：浓缩橙汁1盎司、浓缩草莓汁1/4盎司，蛋黄一个，糖粉一茶匙，奶油半盎司，碎冰半杯。入果汁机搅打入杯。?7、金色柠檬：柠檬半个，蛋黄一个，糖一茶匙，碎冰1/4杯，苏打水。一挤汁与蛋黄及糖入果汁机搅打。加冰入杯入苏打。?西红柿—胡萝卜—蛋黄奶?喝一杯这种饮料能让人恢复体力，因为由维生素A、D、E组成的混合物和许多矿物质能迅速补充人体消耗的能量。原料：400克去皮的西红柿、200克胡萝卜、1个蛋黄、少量辣酱油、胡椒粉、盐；制作方法：将所有原料放人搅拌器中榨成汁，倒入玻璃杯然后再加调料。?菠萝—酸菜混合饮料含有许多有利于健康的乳酸菌的酸菜能起到通便、促进新陈代谢的作用，每天一杯能清洁您的身体。原料：半个菠萝、两个橙子、200毫升酸菜汁、少许柠檬汁；制作方法：将菠萝切成块，榨取橙汁，然后与酸菜和柠檬汁，一起加入搅拌器中，如果太酸就加些蜂蜜。?芹菜—胡萝卜?它能保护人们不受传染，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能使人头脑清醒和保持活力，每天一杯能增强视力。原料：6根胡萝卜、半棵芹菜、4个橙子、3勺奶油、少量盐