新大洲摩托车（成功一定有方法）员工态度培训教材（ 65页).pptVIP

第10讲：百万训练计划（四） “俯卧撑”训练 保持一项运动，会给你带来很多收获。由于做俯卧撑简单易行，下面以它为例。 1、保持健康的生理，能带来健康的心理 “身体是革命的本钱”；“心理健康是健康最重要标准”； 2、会形成“每天进步一点点”的企业文化； “每天进步一点点” 3、会形成一种“坚持到底”的信念。 在一个企业当中，倡导一项简单的运动，却会给企业带来非常多的积极和健康的 文化。 “俯卧撑” ◆倡导：“健康”，健康的身体，健康的心理 ◆倡导：每天进步一点点 ◆倡导：可是不可能的信念 ◆倡导：坚持到底，永不放弃 ◆倡导：顽强的意志力 ◆倡导：简单的事情 重复做的习惯 ◆倡导：向极限挑战的人格性质 “俯卧撑”图 【自检】请列举每一项体育运动可能带给个人和企业的好处： 1.跑步-------------------------------------- 2.打羽毛球---------------------------------- 3.打高尔夫球-------------------------------- 目标视觉化训练 梦想版就是将目标视觉化：首先将目标量化，然后把目标写到笔记本上（很多人把它放 到脑袋里，一摔跤就有忘记的可能） ，并且要把目标变成图形，最后要把它贴在看得见的地 方，经常看便能形成习惯。 新的梦想 脑袋理想 变成图形 我想买辆车 写到笔记本上 我想买辆车 目标视觉化 多杈树 1.概念解释： 制定大的目标比较容易， 而制定小的目标， 由于要经过周密的计算， 所以就显得较困难。 解决上述问题，运用的方法就是“多杈树” 。它的原理进行形象的阐述就是：把一个树干， 分成几个树杈，树杈又分成几个小树杈，再往下分，直到全部分成树叶为止。将大目标分成 小目标也是同样的道理：首先制定大的目标，然后分解成若干的小目标，再把每个小目标分 解成若干更小的目标，直到分到每一天的任务。 2.逻辑关系 ： 小目标是大目标的条件，大目标是小目标的结果。 分解目标最简单的方法就是： 先制定一个大目标， 然后思考要达成这个目标需要的条件， 这个条件就是小目标，然后再思考，要达成这个条件又需要的条件，这其实是更小的目标， 以此类推，一直分解下去。 3.两种条件 ： 条件有两种：必要条件和充分条件，它们全部加起来是充要条件。差别在于，必要条件 有可能达成，但是不一定达成。而充分条件一定可以达成。现实之中，很多人只列出必要条 件，这是远远不够的。 ◆小目标是大目标的条件 ◆大目标是小目标的结果 必要条件→可能达成 充分条件→一定达成 多杈树逻辑关系图 多杈树的两种条件 自检 目标：建立幸福家庭 必 要 条 件 充 分 条 件 要处理好和目标相关的三个关系 1.制定目标的两个方向：从未来往现在制定，还是从现在往未来制定 2.制定的过程中：先确定目标，还是先找达成目标的信息 3.能力和目标的关系：根据能力来制定目标，还是根据目标制定能力 成功六问 此方法可以告诉我们，我们该怎样去做，怎么样来规划每一天的日常行为。具体方法包 括：清晨六问和今夜六事两张卡片。按照此方法去做，就可以改变人的一生。问题的关键不 在于方法本身，而是每天都要练习，都在进步。 第11讲：百万训练计划（五 ） 六点优先工作制 计划制定好之后， 下一步就是如何以最短的时间迅速达到目标， 也就是如何提高效率的 问题。六点优先管理制，几乎涵盖了所有的时间管理方法和效率管理方法。 【案例】美国伯利恒钢铁公司总裁曾因为公司濒临破产向效率大师艾维利咨询求助。艾维利让他写下第二天他 要做的全部事情，并要求他按事情的重要程度，分别从 “1” 到“ 6” 标出六件最重要的事情。第二天一 开始， 先全力以赴做标号为“1”的事情， 直到它被完成或被完全准备好， 然后再全力以赴做标号为“2”的事， 以此类推…… 艾维利认为，一般情况下，如果人们每天都能全力以赴完成六件最重 要的事，那么他一定是一位高效 率人士。 效率大师请伯利恒总裁自己先按此方法试行，并建议他，若他认为有效，可将此法推行至他的高层管 理人员，若还有效，继续向下推行，直至公司每一位员工。 一年后，作为此次咨询的报酬，艾维利收到了一张来自伯利恒公司的 2.5 万美金的