增强人际吸引力的方法[精选].doc

增强人际吸引力的方法 人际交往是人们运用语言符号系统或者非语言系统相互沟通信息、交流思想、表达感情、协调行为的互动过程。它是人类的生存方式之一，是人类本质属性的表现。美国心理学家W·巴克说：“人离不开人，——他要学习他们，伤害他们，帮助他们，支配他们……总之，人需要与其他人在一起。”［1 ］ 马克思也说过：“人不仅是一种合群的动物，而且是只有在社会中才能独立的动物。”［2 ］学习处理各种人际关系，提高人际吸引力，是每个人成长中的必修课。 增强人际吸引力，需要加强以下八个方面的修养： 一、优化形象，完善“第一印象” 对方对你的“第一印象”如何，直接影响到你们今后的交往。如果对方对你“第一印象”良好，就会产生进一步与你交往的兴趣，良好的“第一印象”是相互间进一步交往的基础。 外貌仪表是引发“第一印象”的“窗口”。俊美漂亮的外表有不可抗拒的吸引力，正如古希腊哲学家亚里士多德所言：“美丽是比任何介绍信更为巨大的推荐书”。［4］虽然“以貌取人，失之于人”的道理人人都懂，但是，外貌在人际交往，尤其是初次接触中，对人际吸引有着强烈的影响却是事实。 要给对方留下美好的“第一印象”，适度修饰自己非常必要。交往前，根据自己的肤色、身材、年龄、职业、交往情境精心打扮一下，使自己更加亮丽、潇洒，往往更易讨人喜欢。 微笑是一种最简单有效的使人漂亮动人的方法，微笑传达着友善，暗示着自信，代表着乐观，是一种动态的形象。保持阳光般的微笑，它便于你营造出明朗的人际氛围。 二、主动交往，提高熟悉程度 一般而言，人们有喜欢、亲近熟悉的人的倾向，因此，要想增强人际吸引力，就要主动提高对方对你的熟悉程度。提高熟悉程度的主要方法是互动接触，互动接触越多，熟悉程度越高，人际关系越容易密切，正如常言所说的：“亲戚越走越亲，朋友越走越近”。亲密的人际关系形成以后，相互之间如果不再沟通交往，也会产生陌生感、疏离感，密切的人际关系也会趋向淡化，真所谓：“日亲日近，日疏日远”。 做人际交往的始动者，掌握人际交往的主动权。生人相遇，主动介绍自己；他人尴尬，主动调侃解围；同学欠安，主动探望慰问；朋友见面，主动寒暄攀谈；长辈有难，主动请战帮助。如此这般，你便容易成为对方最熟悉的，最值得亲近的，最有人缘的朋友。 三、寻找共性，赢得人际共鸣 “ 物以类聚，人以群分”，人们一般喜欢和自己相类似的人。人们在年龄、经历、学历、籍贯、社会地位、经济收入、兴趣爱好、态度价值观等方面相似点越多，越能够方便沟通，加深理解，获得支持，达成共识，赢得共鸣，密切关系。寻求友谊的过程，在某种程度上是寻找相似点的过程。用你的慧眼去“求同”，在对方身上发现相似点，用心珍惜相似点，你便容易赢得人际共鸣。正如鲁迅先生所说：“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。” 四、关心需要，走近对方心灵 人际交往的过程实质上是交往双方寻求需要满足的过程。在交往中，如果你能够适度满足对方的物质或精神需要，你对对方来说就会有较强的吸引力。与朋友相处，如果我们恪守“己欲立而立人，己欲达而达人，己所不欲，勿施与人”的原则，设身处地去体悟对方之所欲、之所不欲，才能成为一个善解人意的人，一个走近对方心灵的人。对一个贫困同窗，也许你可以悄悄送他一些他急需的物品；对一个后进伙伴，也许你可以多给几个鼓励的眼神； 对一个运动健儿，也许你可以献上热烈的掌声和强劲的呐喊。这样的话，你就会逐渐成为对方希望接近，需要感恩，想要回报的人。 五、由衷赞美，拨动情感之弦 威廉·詹姆斯说：“人生中最深切的禀质，是被人赏识的渴望。” ［5 ］用心发现他人细微的长处，真诚赞美，就能增添对方的幸福感、自我价值感、自信心。“赞扬能使衰弱的躯体变得强健，能给恐怖的内心以平静，能让受伤的神经得到抚慰，能给身处逆境的人以求成之决心。”［3］同学交往中，普通的几句“你真会关心人”，“你太有责任心了”，“你很亲和”，“你好勤奋”，“你确是当头的料”等等，对方听后一定会心情舒畅，快乐自信。赞美最终换来的往往是对你的喜欢、感激、回报。 六、善于倾听，关注对方所思 人们总是喜欢尊重自己，关注自己，对自己感兴趣的人。善于倾听，显示了对对方人格的尊重，观点的重视，是赢得友谊的诀窍之一。 卡耐基曾说：“只要你对别人真心感兴趣，在两个月之内，你所得到的朋友，就会比一个要别人对他（她）感兴趣的人，在两年内所交的朋友还要多”。［5］ 善于倾听有两点基本要求：注意力集中，主动反馈。 听别人谈话时精力集中，富有耐心容易赢得对方好感。如果别人讲话时，你注意力不集中，表现得心烦气燥、似听非听、浏览报刊杂志，或者做其它小动作，就会减弱或者抑制对方谈话的兴致，甚至招来不满与反感。如果是正式谈话最好记笔记，这样既有利于提神，也有利于归纳对方谈话的要点。 倾听的同时应主动反馈，用微笑、点头等方式暗示你能