夏日高温防病__培训课件.pptVIP

10、高温烫伤 高温烫伤也是夏季常见的高温病之一。由于持续的高温曝晒，地表温度也会随之升高。甚至高达70-80度。市民若赤脚或意外倒地后，反应比较迟缓，容易导致皮肤因长时间与高温地表接触而烫伤。尤其是老人与小孩，成为高温烫伤的高危人群。 11、“心理中暑” 近日在医院就诊的患者中，因打架斗殴“挂彩”并不少见。在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，炎热的天气会使人情绪烦躁，思维紊乱，爱发脾气，容易忘事。心境低落，对什么事情都不感兴趣，甚至对亲人都缺乏热情。这些是因为炎热的夏季人的睡眠和饮食量有所减少，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍，影响到人的大脑神经活动从而产生情绪、心境、行为方面的异常。还有一些人力求完美的倾向导致他们在工作中出现失误，盲目自责。气温较高的天气容易影响人体下丘脑的情绪调节中枢，表现为心烦气躁、思维紊乱、爱发脾气等，这就是“心理中暑”，医学上称为夏季情感障碍。 心理中暑 心理专家表示，防止“情绪中暑”主要通过两个途径来实现，一是从生理角度进行物理降温。二是心理降温，主要通过放松心情，让心态静下来。生理降温具体包括让房间通风，补充水分，注意饮食调整，多吃清火的食物、多喝清火饮料，如新鲜蔬菜、水果，充分休息等。心理降温则通过自行调整作息和心态来实现，越是天热，人越要心平气和，在心烦意乱时可以听一段轻松的音乐，注意培养