试论排球运动的健身价值.docVIP

试论排球运动的健身价值 在物欲横流的当今世界，经济高速发展，网络信息化技术迅速发展与普及。随之而来的，是高度污染的地球环境，人类的健康受到威胁，各种未知名的疾病如影随形。“宅男” 、“宅女”等一系列新兴名词也应运而生，长此以往，后果不堪设想。人类已经逐渐适应坐在电脑前手握鼠标来打发一天的闲散时光，当代大学生更是网络一族，致使身体素质日益下降，多参加一些室外活动，无疑是比足不出户更好的娱乐方式。尤其是参加一些既能很好的娱乐又能锻炼身体的体育运动。 “生命在于运动”,不分地域国界，人类始终倡导这一点。生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而体育，恰好集中了这种美。体育是人类一种特有的社会现象，是人们有意识地运动自身来增进健康、增强体质、促进身心发展的活动。体育的发展，既受社会发展规律的制约，又要遵循人体身心发展规律。体育属于人类社会的永恒范畴，具有历史继承性，为建设社会的物质和精神文明服务。一个国家的体育发展水平，一般从人民体质水平、体育普及程度、体育制度及执行情况、体育科学理论水平、体育设施状况、运动技术水平与最高成绩等方面衡量。中国体育任务是：增强人民体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活、进行思想道德意志品质教育。体育所包含的运动形式无疑是五花八门的。但无论是何种运动，只要锻炼方式得当，都会给人们带来一定的健身价值。其中排球运动是一种由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的体育项目。那么，排球运动所带给人们的健身价值又是什么呢？这就先要从它自身不同于其他运动的特点说起。 排球运动的起源 排球运动起源于美国，由W·G·莫根(Willian Morgan)于1895年创造。他是美国马萨诸塞州霍利沃克城基督教青年会干事。身为热衷于推广体育运动的基督教青年会干事，莫根在辅导人们进行各种体育锻炼的实践中逐渐意识到，不同的对象应该采用不同的锻炼方法。当时逐渐流行起来的是由奈史密斯发明的篮球运动，但莫根认为它比较适合年轻人，对于年纪稍大的人来说则过于剧烈。1895年，莫根辅导一个由商人组成的班级，渐渐萌生了一个大胆的想法：创造一种结合了篮球、棒球、网球以及手球的游戏， 而这种游戏又必须避免像篮球那样的肢体接触。 1896年，莫根制定了世界上第一个排球竞赛规则，发表在当年7月出版的美国《体育》杂志上。同年，春田专科学校举行了首次排球表演赛，这也是世界上最早的排球赛。赛后，春田市立学院的霍尔斯特德教授根据球要在空中飞行、不能落地的特点，将其改名为“Volleyball”（意为“击空中球”）。这一名称一直沿用至今。 最初的排球运动只是一种消遣游戏，比赛人数的多少、比分的多少都由比赛双方临时协商决定。但随后排球运动很快传遍世界，而且在别的国家的流行程度甚至超过了美国。1900年传入亚洲，亚洲的排球自成系统，先为16人制，后演变为12人制和9人制。现有的历史资料证明，在1905年在中国的南方广州、香港等地开展了排球活动。在排球运动传入我国的初期， 1950年7月，在中华全国体育总会举办的全国体育工作者暑期学习会上，首次介绍了6人制排球规则与比赛方法，1951年正式采用6人制。从此，6人制排球在全国逐步地开展起来。国际排球联合会(FIVB)成立于1946年。尽管排球从未作为表演项目出现在奥运会上，但1964年日本人还是将它引入了奥运会。发展到今天排球运动已成为遍及世界五大洲，有一百年历史的为广大群众所喜闻乐见的体育运动项目之一。 排球运动的分类、简介、及规则 （一）分类 排球运动形式多种多样。依运动目的、竞赛规则、参与人数、比赛形式的不同而分类。一般来说，以提高运动成绩为目的，并在国际上设有统一竞赛规则的运动形式称为竞技排球。目前它包括6人制排球和沙滩排球；以其他或游戏方式和参与人数的特殊规定，主要以健身为目的，在国际上还没有统一竞赛规则的运动形式统称为娱乐排球，如软式排球、气排球，妈妈排球、4人排球、9人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。 （二）简介 １．基本技术： 分为六大项 —准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。 ２．比赛中常用的移动步法有： 滑步、交叉步、跳步 跨步和跑步。场上有6人，2个主攻，2个副攻，一个二传，一个接应二传（有时会换自由人）。 ３．排球场地器材： （1）场地：为18米×9米的长方形 ，长线称为“边线”，短线称为“端线”。将场地分为两等分的线称“中线”。在中线两侧三米处，有两条与中线平行的直线，称“进攻线”。在两端线外二十厘米处各有间隔为3米的两条15厘米的短线，称“发球区短线”。发球区短线与端线间的区域称“发球区”，该区向端线外是无限延长的。场上各线的宽度均为5厘米，线的宽度包括在场区之内。场地四周至少2米，上