暖养：让身体年十岁的祛寒健康法.docVIP

暖养：让身体年轻十岁的祛寒健康法 绗?绔?鍓嶈█鈥斺€斾笉鍙槸鈥滄湁鐐瑰瘨鐥団€? 涓嶇煡涓嶈闂达紝琛楀ご宸峰熬鐨勪汉缇や腑鍑虹幇寰堝铏氬瘨浣撹川鑰呫€? 涓庡叾璇磋繖浜涜櫄瀵掍綋璐ㄨ€呮槸鎸囬偅浜涘洜鎵嬭剼瀵掑喎绌跨潃澶氬眰妫夎鍜屽帤閲嶄笂琛ｇ殑浜猴紝涓嶅璇存槸鎸囬偅浜?*鐫€鑴氳笣銆佽。鐫€鍗曡杽鐨勪汉銆傝繘鑰岃█涔嬶紝鏄寚閭ｄ簺韬湁鑲╅鍍电‖銆佽叞鐤笺€佸洜澶辩湢娌抚銆佹湀缁忎笉璋冦€佷究绉樼瓑鍚勭鐪嬭捣鏉ヤ笌浣撳瘨姣棤鍏崇郴鐨勭棁鐘剁殑浜恒€? 鍙﹀锛屾垜浠棩甯告墍浣撻獙鍒扮殑涓€浜涚棁鐘讹紝濡傛€绘槸瀵逛簨鐗╂湁涓嶅畨鎰熴€佽鐗╂槒鑺便€佽蹇嗗姏琛伴€€銆佹病鏈夊共鍔插効銆佸崍闂存湁鐫℃剰绛夛紝澶ч儴鍒嗛兘鏄€滃瘨鐥団€濆鑷寸殑銆? 鈥滃瘨鐥団€濈┒绔熸槸鎬庝箞鍥炰簨鍛紵 鈥滃瘨鐥団€濆氨鏄€滆韩浣撶晱瀵掋€佹墜鑴氬啺鍑夊惂鈥濓紵杩欐牱闅忔剰涓嬬粨璁烘槸涓嶅鐨勩€傛牴鎹師鍥狅紝鎴戜滑灏嗏€滃瘨鐥団€濆垝鍒嗕负浜旂锛屾瘡绉嶆墍琛ㄧ幇鍑烘潵鐨勭棁鐘朵互鍙婂搴旂殑娌荤枟鏂规硶閮芥湁寰堝ぇ鐨勫樊寮傘€傝繘涓€姝ヨ锛屸€滃瘨鐥団€濅笉浠呮槸韬綋鐨勪竴浜涚棁鐘讹紝鏇存槸浼氬嵄瀹冲埌蹇冪悊鐘舵€佺殑闈炲父涓ラ噸鐨勭柧鐥呫€? 涓嶈杞昏攽鍦拌涓鸿繖鍙槸鈥滄湁鐐瑰瘨鐥団€濄€傚瘨鐥囨槸涓囩梾涔嬫簮锛屾槸鑳藉鍔ㄦ憞浜轰綋鍋ュ悍鏍瑰熀鐨勪弗閲嶇柧鐥呫€? 鏈功灏嗕緷鎹嵃搴︾殑闃胯偛鍚犻檧锛圓yurveda锛夌殑浼犵粺鍖诲鐭ヨ瘑锛屾祬鏄俱€佹槑鐧藉湴鎻湶鍑衡€滃瘨鐥団€濈殑鐪熼潰鐩€? 铏氬瘨浣撹川鐨勪汉浼氭€庢牱鍛紵姣旀剰鏂欎腑澶氱殑鈥滈殣钘忕殑瀵掔棁鈥濈湡瀹炴儏鍐垫槸鎬庢牱鐨勫憿锛熸不鐤椻€滃瘨鐥団€濈殑鏂规硶鏄粈涔堝憿锛熸不鎰堚€滃瘨鐥団€濆悗锛屼汉浼氭湁鎬庢牱鐨勫彉鍖栧憿锛熸湰涔﹀皢浠庡悇涓搴﹀嚭鍙戯紝绉戝鍦拌В閲婂叧浜庘€滃瘨鐥団€濈殑涓€鍒囩枒闂拰瑙ｅ喅鏂规硶銆? 闃胯偛鍚犻檧鏄敱鎰忎负鈥滅敓鍛解€濇垨鈥滃鍛解€濈殑鈥滈樋鑲测€濓紝浠ュ強鎰忎负鈥滅煡璇嗏€濇垨鈥滅瀛︹€濈殑鈥滃悹闄€鈥濇墍缁勬垚鐨勫鍚堣锛屽嵆鐢熷懡绉戝銆傚畠涓嶄粎鏄不鐤楃柧鐥呯殑鍖诲锛屽悓鏃惰繕鏄竴绉嶆暀瀵间汉浠浣曟嫢鏈夊仴搴风殑鐢熸椿鐘舵€侊紝骞舵嫢鏈夊畬鏁翠汉鏍肩殑鍏ㄦ柟浣嶇殑鐭ヨ瘑浣撶郴銆? 闃胯偛鍚犻檧鐨勫尰瀛﹁鐐硅涓猴紝鈥滃瘨鐥団€濇槸鎸囩淮绯昏韩蹇冨仴搴风殑骞宠　绱婁贡銆佷抚澶辨甯哥姸鎬佺殑鐤剧梾銆備緥濡傦細褰撹剼閮ㄦ劅鍒板瘨鍑夌殑鏃跺€欙紝鍙嚟鍊熺┛涓婂帤琚滃瓙鏆栬剼鐨勬柟娉曞線寰€涓嶈兘浠庢牴鏈笂瑙ｅ喅闂锛屽洜涓鸿繖鍙兘鏄敱浜庡績鑴忓姛鑳藉噺寮便€佺缁忕柌鍔宠€岄€犳垚鐨勫瘨鍑夈€傚湪杩欑鎯呭喌涓嬶紝鏈夌殑鎮ｈ€呮棤璁烘槸瓒虫荡鏆栬剼锛岃繕鏄┛鐫€澶氬眰琚滃瓙锛岄兘涓嶈兘瑙ｅ喅鈥滃瘨鐥団€濓紝鍙嶈€岀敱浜庢棤娉曟牴闄ょ梾婧愯€屼娇鐥呮儏鏇村姞涓ラ噸銆傛湰涔﹀皢璇︾粏銆佸叏闈㈠湴鍓栨瀽杩欑被鈥滃瘨鐥団€濄€? 鏈夌殑浜鸿韩浣撴煇鏃ョ獊鐒惰浆涓哄瘨鍑夛紝鏈夌殑浜虹粡鍘嗘暟骞翠綋璐ㄩ€愭笎杞负瀵掑噳锛屾湁鐨勪汉鎬诲枈鍙€滅儹鍟婏紝鐑晩鈥濓紝瀹為檯涓婂嵈浣撹川瀵掑噳銆備笌姝ょ浉鍙嶏紝鏈夌殑浜鸿鈥滃喎鈥濓紝骞惰韩鐫€鍘氳。鏈嶏紝鍗撮潪瀵掑噳浣撹川锛涙湁浜哄笇鏈涘€熷姪鈥滃崐韬荡鈥濇敼鍠勪綋璐紝鍗翠娇韬綋瓒婂姞瀵掑噳锛岀瓑绛夈€傛病鏈夊摢涓€绉嶇柧鐥呰兘鍚屸€滃瘨鐥団€濅竴鏍凤紝鍛堢幇鍑哄姝ゅ绉嶅鏍风殑鐥囩姸銆? 鍥犳锛屼箥鐪嬫潵鈥滃瘨鐥団€濅技涔庢槸寰堥毦鎹夋懜鐨勶紝鍥寸粫鈥滃瘨鐥団€濈殑鐤戦棶浠ュ強璇В涔熷緢澶氥€傚疄闄呬笂锛屽彧瑕佹垜浠帉鎻℃纭殑鐭ヨ瘑鏉ュ簲瀵癸紝灏辫兘杈冧负椤哄埄鍦版不鎰堝瘨鐥囥€? 鍦ㄨ繖閲岋紝鎴戜滑涓嶄粎鍊″鍥犫€滃瘨鐥団€濊€岀儲鎭肩殑鏈嬪弸鍏虫敞鏈功锛屼篃璇疯涓鸿嚜宸辨牴鏈病鏈夆€滃瘨鐥団€濈殑浜哄ソ濂借璇绘湰涔︼紝浠庤€屽姞娣卞鈥滃瘨鐥団€濈殑鐞嗚В銆傚苟璇蜂綘鍦ㄦ帉鎻′簡鍏充簬鈥滃瘨鐥団€濈殑姝ｇ‘鐭ヨ瘑鍚庯紝閲囧彇鐩稿簲鐨勫绛栥€傚嵆渚垮彧鏄楗涔犳儻杩涜涓€鐐瑰効鏀瑰杽锛岀浉淇′綘鐨勮韩蹇冮兘鑳戒綋浼氬埌鈥滃瘨鐥団€濊娑堥櫎浜嗐€? 鏃犺鏄皝锛屽彧瑕佹嫢鏈夐樋鑲插悹闄€鐨勫尰瀛︾煡璇嗭紝浠栧氨浼氭湁娓╂殩銆佸仴搴风殑韬綋锛屽苟浠ュ枩鎮︺€佺Н鏋佸悜涓婄殑蹇冪悊鐘舵€佺敓娲伙紝浣夸汉鐢熸洿鍔犱赴瀵屻€佸垢绂忋€傚湪杩欓噷锛岃》蹇冨笇鏈涙湰涔﹁兘涓哄ぇ瀹堕兘鎷ユ湁鍋ュ悍鐨勮韩浣撳敖涓€鐐瑰効鍔涖€?