基于自我效能理论的大学生网瘾行为的矫治与戒断.docVIP

基于自我效能理论的大学生网瘾行为的矫治与戒断 　　摘要：对于网络成瘾行为而言，有效的自我调节是通过一套能促进和保持习惯改变的心理亚功能而发挥作用。自我效能作为个体运用能力解决问题的信心，它决定着人们在行动中的努力和坚持程度。随着自我效能理论在临床心理学领域的成功应用，高校教育管理工作者帮助网瘾学生矫治对自我效能预期的认知评估来源，从而提升自我效能感，引导大学生走出网络成瘾状态。 　　关键词：自我效能；网瘾；戒断与矫治 　　中图分类号：G641 　　文献标识码：A文章编号：1672-1101（2012）04-0020-03 　　收稿日期：2012-07-25 　　基金项目： 　　南京信息工程大学教改课题（12jy020）；南京信息工程大学创业教育专项研究立项课题（cyyb11006） 　　作者简介：詹筱茹（1979- ），女，江苏徐州人，讲师，在读博士，长期从事学生思想政治教育和统计数据分析研究。 　　网络成瘾（Internet Addiction Disease，简称IAD），又称病理性网络使用（Pathological InternetUse， PIU）， 是指在无成瘾物质作用下，个体无法控制自己的上网行为，并因长期过度使用网络，从而产生的个体生理、心理、社会功能受损的状态[1]。近年来，国内外针对青少年网瘾的戒除除了传统的药物干预手段外，有学者尝试运用心理防控、团队辅导和社会工作介入等方法来干预网络成瘾。 　　作为社会认知理论的拓展和升华的自我效能理论，已被临床心理学领域成功运用于预防和戒断包括吸毒成瘾、药物成瘾、酗酒成瘾、饮食异常成瘾及网络成瘾等诸多物质或精神成瘾领域。自我效能理论（self-efficacy）强调的是个体对自己能否完成某种任务或活动的能力的信心，由美国当代最著名心理学家班杜拉首创，是当代心理学用来探究和解释人对其能力的知觉或信念的最重要理论。 　　随着互联网时代的深入，大学生群体作为信息技术的主要使用者和创造者，其群体网络成瘾或网络依赖的发生率呈上升趋势，不仅严重危害到年轻人的身心健康，也成为日益矛盾的社会问题和公共卫生问题。本研究在分析网络成瘾的原因、症状的基础上，从成瘾者自我效能的角度加以讨论，通过矫治网瘾者对自我效能预期的认知评估来源达到提升患者自我效能的目的，提出综合的干预矫治方案，希冀为高校教育管理工作者引导网瘾学生走出误区提供理论和实践指导。 　　一、大学生网瘾的心理表现及成因 　　网瘾是一个广泛的概念，它包括各种行为和冲动控制性问题。网络成瘾类型主要分为：游戏成瘾、色情成瘾、网络交际成瘾、信息超载和网络强迫行为等。前三种类型在大学生网瘾患者中占主导地位。 据中国互联网信息中心数据显示，截至2012年6月底我国网民规模继续稳步增长，网民总数达到5.38亿，其中20-29岁年龄段的网民人数占到了网民总数的 30.2%，网民职业为学生的占28.6%[2]。大学生由于其身份和年龄的特征，他们在互联网的使用中处在主体地位。网络在拓展学习和娱乐新渠道的同时，各种信息也在冲击、挤压、甚至是淹没大学生的精神世界。该群体自我防护意识和自我控制能力相对比较薄弱，情绪管理和排解烦恼途径单一，容易被色情信息、暴力游戏等不良网络内容所吸引。另外客观环境因素对大学生网络成瘾的影响也不容忽视。这些环境因素主要包括家庭环境、同龄人的诱惑或影响、社会文化和社会生活事件等。 　　20岁左右的大学生身心发展正处在激荡整合定型的关键时期，他们个性鲜明张扬，思想开放独立，自我意识较强，人际交往广泛多元。而互联网的易介入性、去抑制性、匿名性和时空延伸性等特点极大的满足了大学生心理发展的特征。Young等人分析了与网络成瘾有关的人格特质，发现网络成瘾者往往是抽象思维者，较少遵从社会习俗，而且对他人的反应是敏感的、警觉的、内向的[3]。 　　二、网瘾矫治与自我效能相关性研究 　　心理学家认为，人的承受力主要取决于行为者的人格素质和人格特点。人格发展越完善，就越能对自我作出正确的评价，在压力面前自我行为的调节能力就越强，也就越能形成稳定的心理特征。而一些心理承受能力差的人，以网络成瘾者为例，由于心理不稳，缺乏自我调节能力，导致其过度沉迷网络来降低他们的不满和提供对快乐的满足。另据调查显示，成瘾者的情感承受能力也有缺陷，不善言语表达，缺乏沟通，依赖性强的特点往往导致他们在现实生活中把自己的感情封闭起来，沉迷虚幻的网络世界[4]。 　　在社会认知理论中，班杜拉关于人性的三元交互决定论中指出，个体的所有心理和行为的改变都要通过个体的自我把握感和控制感（即自我效能感）来实现。效能知觉在网络成瘾行为发生改变的开始、实现和保持中都是一个重要的因素。自我效能感低的成瘾者会听任环境的摆布，甚至不想为自己的过度沉迷