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浅谈高职体育教学与促进学生心理健康 　　【摘要】 　　本文分析了高职体育生心理健康状况的调查结果，论述了在体育教学过程中促进学生心理健康的对策，主要是：加强赏识教育，转变思想；加强人文教育，满足需求；开展互动教学，改善现状；重视室外教学，磨练意志。 　　【关键词】 　　高职；体育教学；心理健康；促进作用 　　对于体育生来说，围绕体育展开的理论课时和实训课时是他们教学的主要内容。由于体运动自身拥有调节心理的作用，因此一旦体育生出现了心理问题，不但可以通过心理咨询等方式去开导他们，还可以通过体育教学引导他们走出心理阴影。造成体育生产生心理问题的原因有很多，有来自外界的，也有来自自身的。来自外界的困扰，则有可能来源于高职院校的体制、制度等方面；来自学生自身的困扰，则可能是源于学生自身心理素质太差等。无论上述哪种状况，体育教学都要、也有能力帮助学生处理好心理问题。 　　一、高职体育生心理健康状况调查 　　一份调查研究表明，全国126所大学中有20%的大学生存在着不同程度的心理健康问题，其中女生的心理健康问题较之男生更为严重。大学生所面临的心理问题是家庭、学校乃至整个社会共同面临的问题，例如就业压力、父母离异等。高职体育生由于其所属的院校是专科院校，较之于就读一本、二本的大学生，更有一种自卑感，更容易对未来感到焦虑和迷茫，再加上他们所学的专业又是就业面较窄的体育专业，学生对于未来的求职更是感到无望。在巨大的社会压力面前，高职体育生很容易产生偏执、敌对和抑郁等情绪，同时在人际关系上也存在问题。对于女生来说，产生上述情绪和问题更为普遍。女生在机遇与风险并存的现实社会中往往会遇到更多的困难和矛盾，例如恋爱和择业，这些困难和矛盾增加了她们的担忧和恐惧；遇到心理问题，女生还容易钻牛角尖，往往持续的时间比较长；且由于个性特点，女生在面对问题时比男生胆小、退缩和怯懦。因此，高职体育教学有必要去关注学生的心理健康，尤其是女生的心理健康问题，同时要致力于改善这种状况，让高职体育生拥有一个轻松愉快的心理环境。 　　二、如何在体育教学过程中促进学生心理健康 　　1、加强赏识教育，转变思想 　　所谓赏识教育，是指教师在教学过程中要以发现学生的优点为核心，对学生所取得的一切进步给予赞赏和鼓励，从而增强学生的自信心，激发他们的学习兴趣和潜能。赏识教育重点在一个“赏”，即欣赏一切好的表现和进步，但也要注意把握好一个“度”，防止过犹不及，或是赏不到位，更不能无视学生的弱点和缺陷，让学生处于一种盲目的乐观情绪之中。目前赏识教育在许多科目中都得到了运用且效果显著，具体方法是：其一，要求在师生互相接纳的前提下进行，这一点对体育差生来说尤其如此，教师要学会欣赏他们，首先要发自内心去接纳他们；其二，要善于发现学生的优点，尤其是弱势学生的优点，这不仅能帮助他们建立自信，还能帮助他们发现自己的优势；其三，要关注学生之间的差异，对不同的学生采用不同的赏识方法。赏识教育要求教师利用课堂教学转变学生的思想，让学生对未来充满希望。例如，多给学生介绍一些本校体育教学的光荣历史，世界篮球巨星的趣事以及身体素质较差的师哥师姐通过自己的努力顺利成为体育工作者的励志故事等。学生只有正确认识到学校的价值、专业的价值和自身的价值，才能从心底升腾起一种自豪感，将以往的自卑、怯懦等心理阴霾一扫而去。 　　2、加强人文教育，满足需求 　　高职体育课程的基本思想是“以人为本、健康第一”，它需要满足三个方面的需求导向，一是满足社会需求导向，即高职体育课程作为一种社会文化，在很大程度上会受到社会政治文化和经济文化的制约，因此高职院校的体育课程应当满足社会体育的要求，重视学生的体育情感的培养，提高学生的体育文化素养；二是满足学科需求导向，将运动训练的目标和高职院校体育教学的目标区分开来，对将来不可能从事体育专业研究的学生与未来的专业运动员提出不同的要求，设计不同的课程目标和教学内容；三是满足学生需求导向，课程的设计应当符合学生的认知发展和情感需求，重点培养学生的个性和体育素养，突出学生的主体地位，把选择的权利交给学生，从而磨砺学生学习的主动性和自主性。满足了社会和专业的需求，学生要承受的外界压力就会减少许多，从而减少引发学生心理问题出现的诱因；满足了学生的自身需求，就能把学生的心理状态调整到最佳状态，充分发挥他们的运动潜能。人文教育的目的就在于以人为本，从人道主义的角度出发，关爱学生成长，满足不同维度的需求。 　　3、开展互动教学，改善现状 　　现在的大学生多数是独生子女，在家都是父母的掌上明珠，进入大学以后，他们远离父母，面对陌生的环境、老师和同学，往往会感到孤独和压抑。对女生来说，她们更加容易变得人际关系敏感，产生严重的敌对情绪。在体育教学中采用互动法，将几个班级的男生或女生组