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生殖保健 服务手册 少生优生 幸福一生 致遵义市已婚育龄夫妇的一封信 遵义市全体已婚育龄夫妇： 您们好！ 恭喜您们在共同的理想和事业中结成伴侣。感谢你们为遵义市的经济发展和人口与计划生育工作作出的贡献。朋友们，你们是人口与计划生育的主人，为了使您们全家幸福安康，我们将竭诚为您提供多形式的计划生育优质服务。 生活是美好的。愿遵义市的每个家庭幸福美满。让我们共同把遵义建设得更加美好。把遵义市的人口与计划生育工作做得更好。 祝：家庭幸福 生活美满 遵义市计划生育局 遵义市计划生育协会 夫妇姓名 民族 工作单位 贴照片 （盖章） 男 身份证号 女 身份证号 家庭地址 镇(乡、街道) 村(居)组 服务手册编号 户口簿编号 婚姻 状态 初婚时间 年 月 日 婚变时间 年 月 日 生育情况 孩子姓名 性别 孩次 出生年月 独生子女证号 节育情况 上环 女扎 男扎 皮埋 药具 已婚育龄夫妇须知 一、免费提供的服务项目：凡我市辖区内的已婚育龄夫妇（不含行政、企事业单位职工）免费为您提供：孕情、环情检查，避孕药具、上环和取环，男、女绝育，人工终止妊娠，节育技术常规规定的各项医学检查，计划生育手术并发症的诊治等。 孕情、环情检查：凡符合孕情、环情检查对象，请于本年的 月的 日至 日到所在地镇（乡）服务站（所）或村（居）服务室作孕情、环情检查。不按时和拒不接受孕情、环情检查的，将按《贵州省计划生育管理办法》兑现政策。 二、常用的避孕节育服务：为了您的身体健康，在您顺利渡过 产期后，在计划生育技术服务站（所）的指导下，接受为您提供的避孕节育知情选择服务。 1、长效避孕方法（结扎）：首选的避孕节育措施男性应选输精管结扎术，女性应选输卵管结扎术。 2、短效避孕药：月经来潮第五天晚饭后睡觉前服药，每天服一片，连服22天，不能间断，服药一个月，可以避孕一个月。 3、长效口服避孕药：初次服药于月经来潮的第五天午后服一片，间隔20天服第二次，以后就以第二次服药日为每月服药日期，每月服一片。 4、女用避孕药膜、药膏、药栓：这类药品是放入阴道内，溶解后杀死精子或阻止精子进入宫腔，达到避孕的目的。 5、宫内节育器（上环）：对人体健康和性生活无影响，可以长期放置，是安全、简便、经济、有效的避孕工具。放置时可以选择月经干净后七天之内，或人工流产当时、分娩后、刮宫后立即放置。 三、外出人员注意事项：离开常住户籍所在地前办理《流动人口婚育证明》到达现居住地15日内必须向现居住地乡（镇）人民政府或街道办事处交验《流动人口婚育证明》，接受现居住地乡（镇）人民政府或街道办事处的计划生育管理和服务。无有效婚育证明的，应按规定时间到户籍所在地补办。 “三优五期”应知应会知识 一、婚前检查：通过婚前检查可对身体健康状况进行全面了解，并能同时发现一些遗传性缺陷疾病和可得到医师及时的指导，是婚姻美满和实行计划生育及优生、优育的重要保证。 二、最佳生育年龄：女性最佳生育年龄是：25-28岁，不宜超过35岁。 三、孕期注意事项： （1）定期做孕期检查； （2）孕期注意外阴卫生； （3）孕期节制性生活； （4）孕期注意劳逸结合； （5）孕期慎用药物，不能喷洒农药，不吸烟，不喝酒等，不接触有害的化学物质。 四、预产期的计算方法：末次月经来潮的第一天算起，月份减3或加9，日期数加7，若按农历计算，月份计算相同，只是日期数加15天。 五、产褥期保健： 1、应补充易消化、营养丰富的食物； 2、注意休息和适当劳动，同时注意卫生； 3、产后8周内禁房事。 六、婴儿喂养：母乳为婴儿最理想的食品，因母乳温度适宜、不要调配、新鲜、无菌、方便。 七、预防接种：一定要按照卫生防疫部门的规定进行接种，以达到预防接种的目的。 八、避孕节育注意事项： 1、放环前3天不同房、盆浴，以免引起感染； 2、放环后应休息3天，10天内不做重活，2月内禁性生活，禁盆浴防止感染。 九、更年期保健： 1、保持乐观精神； 2、膳食合理； 3、参加适当的体力劳动及体育活动。 一孩生育证No： 发证机关： 县（区、市） 镇 （乡、街道办事处） （盖章） 发证日期：200 年 月 日有效期壹年 生育一孩时间 年 月 日 怀 孕 时 间 年 月 日 婴儿出生时间 年 月 日 婴儿 性别 备注： 说明：发证有效期内未生育需换