播音主持的练声方法.docVIP

播音主持练声方法 下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。? （1）气泡音：闭口和张口共30秒。? （2）轻度哼鸣：20秒。? （3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。? （4）慢吸快呼：2次，20秒。? （5）慢吸慢呼：2次，20秒。? （6）快吸慢呼：4次，2分钟。? （7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。? （8）“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。? （9）搓脸：10秒。? （10）转颈：10次，10秒。? （11）松下巴：10秒。? （12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。? （13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。? （14）半打哈欠：5次，10秒。? （15）撮唇：10次，20秒。? （16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。? （17）转唇：8*8拍，30秒。? （18）双唇打响：30次，30秒。? （19）弹唇：1分钟。? （20）b本音：60次，1分钟。? （21）ba本音：60次，1分钟。? （22）ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。? （23）顶腮：30次，30秒。? （24）刮舌：20次，20秒。? （25）伸卷舌：20次，20秒。? （26）立舌：10次，30秒。? （27）转舌：8*8拍，1分钟。? （28）弹舌：30秒。? （29）d本音：60次，1分钟。? （30）da音：60次，1分钟。? （31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟。? （32）g本音：60次，1分钟。? （33）ga本音：60次，1分钟。? （34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。? （35）ge音：60次，1分钟。? （36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。? （37）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。? （38）数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。? （39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。? （40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。? （41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。? （42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。? （43）喊操：变换节奏进行，2分钟。? （44）绕口令：任选10段，10分钟。? （45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟。 ? ? 2 练声材料 　　说我诌，我就诌，听我没事儿我捋舌头。我们那儿有，六十六条胡同口，住着一位六十六岁的刘老六，他家里有六十六所好高楼，在那楼上头有六十六篓桂花油，在那篓上头蒙六十六匹绿豆绸，在那绸上头绣六十六个大绒球，楼底下钉着六十六根儿檀了木的轴，轴上头拴六十六头大青牛，牛旁边蹲着六十六个大马猴。六十六岁的刘老六，坐在了门口啃骨头。 　　出南门，奔正南，有个面铺面冲南。面铺门口儿挂着个蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，瞧了瞧，面铺还是面冲南。挂上蓝布棉门帘，瞧了瞧，面铺还是面冲南。扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担绑在了板凳上。板凳不让扁担绑在了板凳上，扁担偏要扁担绑在了板凳上。? 　　正月儿里，正月儿正，姐妹二人去逛灯。大姑娘名叫粉红女，二姐名叫女粉红。粉红女，穿着一件宝红袄，女粉红穿着一件袄粉红。粉红女怀里抱着一瓶粉红酒，女粉红怀里抱着一瓶酒粉红。姐妹找个无人处，推杯换盏饮刘伶。粉粉红喝了宝红女的粉红酒，粉红女喝了女粉红的酒纷红。粉红女喝了一个酩酊醉，女粉红喝了一个醉酩酊。女粉红揪着粉红女就打，粉红女揪着女粉红就拧。女粉红撕了粉红女的粉红袄，粉红女撕了女粉红的袄粉红。姐妹打罢撂过手，自己买线自己缝。粉红女买了一条粉红线，女粉红买了一条线粉红。粉红女她反缝缝缝粉红袄，女粉红她缝反缝缝袄粉红。? 　　南边儿来个瘸子，担着一挑子茄子。手里拿着个碟子，地下钉着个木头橛子。没留神那橛子，绊倒了瘸子，洒了瘸子茄子，砸了瘸子碟子，瘸子爬起来要捡茄子。北边儿来个醉老爷子，腰里掖着个烟袋别子，过来要买瘸子茄子。瘸子不乐意卖给醉老爷子茄子，老爷子一生气，抢了瘸子茄子，瘸子拔起橛子追老爷子快给茄子茄子不给瘸子瘸子招乎手里橛子。老爷子一生气，不给瘸子茄子，拿起烟袋别子，就打瘸子。瘸子拿起橛子砍老爷子，也不知老太爷子烟袋别子打了瘸子茄子，也不知瘸子橛子打坏了老太爷子烟袋别子。?