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天涯美女超强养生排毒秘籍.txt两个男人追一个女人 用情浅的会先放弃。两个女人追一个男人 用情深的会先放弃。╰︶￣—你的话，我连标点符号都不信男女授受不亲，中国哪来13亿人口。 在天涯潜水这么久，豆子现在才正式注册，之前都是以游客身份默默潜水，静静的看着亲们在这里热热闹闹的讨论。虽然心和手都痒痒的，但总觉得米有什么准备（……）。现在终于下定决心，鼓起勇气开贴，希望能够得到姐妹们的支持。因为豆子这次真的要贡献很多东西出来，希望能对亲们有多帮助。 　　因为工作非常忙，所以想到什么就写什么吧，嘻嘻~~~~~请各位亲亲们多多关照！深深鞠躬-- 　　 　　豆子已经跨入30岁了，而且31岁也在向我招手（不会有人看到这句话就关帖子了吧，汗）——），但是在豆子身上完全找不到30岁的感觉，几乎所有第一次看到豆子的人，都猜豆子是刚刚毕业的大学生。这绝对不是豆子NC或者弱智……朋友们都说一是因为豆子很懂得保养，舍得下功夫，二是豆子是个写童话滴~，又喜欢动漫，所以心态好，显得特别年轻。…………自己仔细想想，这些应该都算吧。不过，这么多年过来，豆子在保养方面下的功夫确实太多太多了 **************************************************** 【理療排毒】 \(^o^)/~ 今天说说我的理疗身体排毒方法 生活在城市里的现代人真是可怜，空气有毒，喝的水有毒，吃的食物有毒……身体里面聚积了各种各样的毒素。“排毒”成了最流行的常用词汇，脸上长痘痘，脸色不好，便秘，肥胖，口气，身体生病，都会想到去排毒，可又不知道怎么去排，加上懒得深入研究，就选择最方便简单的吃药，和现成的洗肠项目。 　　 　　关于吃药排毒，我有印象特别深刻的一件事，当时经常逛的论坛里有个女生买了一盒清肠排油的药吃，结果肚子剧痛，在凌晨被送到医院去急诊。可见药真的是不能随便拿来吃的。洗肠的话，一听就很可怕，至少目前我不敢尝试。 　　 　　除了特别严重的情况一定要去医院找医生治疗外，像我们一般的人，可以选择一些理疗的方法。帮助身体自己去排毒。推拿按摩、刮痧和拔火罐，都是我喜欢的辅助排毒的理疗方式。大家去看人体经络图，在我们的背部，沿着脊柱的方向有一条膀胱经，那是人体最主要的一条排毒经络。我们去中医馆做推拿，按摩师也主要是针对这一条经络展开按摩。我有空的话，会隔1——2个礼拜去中医馆做一次，或者在家和公司找个好心人“奴役”，把双手举起来，让她敲打背部的膀胱经。 　　 每到开春，我就跑去中医馆做刮痧和拔火罐，春天是万物生长的季节，藏了一个冬天的皮肤也随着气温上升而慢慢苏醒，这个时候为身体做大扫除再适合不过了，可以为接下来一整年的健康打基础。 　　 　　很多人对刮痧和拔罐都是似懂非懂，其实刮痧很简单，就是用一块刮痧板配合刮痧油，顺着身体的经络朝着一个方向在皮肤上轻轻刮，感觉很舒服，像在挠痒痒，一点也不痛。刮完痧后的皮肤看上去有点儿可怕，全是红红的“痧斑”，大家不用担心，刮痧对皮肤是没有伤害的。痧斑颜色的深浅能反映出我们身体内部的一个状况。 痧斑越多颜色越深，身体越不好。 通常情况下，痧斑会在一个星期内逐渐消退，皮肤恢复光滑。刮痧能加强局部的血液循环，加速身体对废物和毒素的排除功能，使血液得到净化，增强身体抵抗力。刮痧后要注意保暖，3个小时之后才能洗澡。 　　 　　拔火罐能把身体里面聚积的寒气和湿气，慢慢的“拔”出来。让身体充满阳光和温暖，这样夏天就不会那么怕热，冬天也不会那么畏寒。拔完罐后皮肤也会像刮痧后一样，出现“罐斑”，罐斑比痧斑还要醒目，就像背上挂了一串紫葡萄！罐斑的颜色同样能反映身体的状况。　罐斑是深红甚至紫黑，然后还有痧斑状的东西出现，用手指按压会微微发痛，说明身体里面有热毒。记得我第一次去拔罐，就是这样的症状。 　　 　　我通常都是先做推拿按摩，然后用中药包热敷，再做刮痧和拔罐，一套做完，喝一杯温水，稍微休息一下。从开春到夏初，每隔1——2月做1次。但是身体虚弱的MM注意了，如果你们想去做刮痧和拔罐，最好事先找中医把把脉，咨询一下，不然是不适合的。 另外，蒸桑拿，泡温泉，做有氧运动，让身体主动排汗，也是很好的排毒方法。还要注意室内的通风。房间有面对面的两扇窗户最好，可以让空气交换对流。多养一些绿色植物，净化空气。我对污浊的空气特别敏感，稍微有一点怪味都能立刻感觉出来。 　　 　　我发现很多人不管在不在家，都会把窗户关得死死的，尤其是夏天和冬天。我告诉他们这样不透气，新鲜空气进不来，房间里的废气出不去，对身体非常不好。他们说没关系，反正开着空调呢，空调可以换气。我提醒过多次都没用，也就不说了，自己的身体自己做主，我尽到做朋友的责任就行。我平时上班第一件事，就是打开窗户换气，夏天太热要开空调的时