精选课件第七修 情绪与情感.ppt

第七章 情绪和情感 2010.9月修订 本章概要 一、情绪、情感与分类 二、情绪的神经机制 三、情绪的表达 四、情绪的理论 五、情绪的调节  第一节、情绪与情感的概述 一.情绪与情感的性质与功能 ㈠什么是情绪与情感？ 1.体验情绪 漆黑的夜晚，你一个人走路，突然前面一个黑影向你走来，你会出现什么反应？ 恐惧－心跳加快、肌肉紧张、口干舌燥，出冷汗、逃跑。 手拿电影票，想看电影，可检票员以你迟到为由，就是不让你进去，你会怎样反应？ 愤怒－心跳加快、血压升高、呼吸加快，攻击。  2.含义： 情绪和情感是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应。 情绪与情感由三种组成成分构成： ⑴、主观体验 是大脑的一种感受状态，是一种体验。如喜、怒、哀、乐。 是一种主观的体验——情绪只有自己才能真正体验到。 不同情绪有不同的主观体验，构成了情绪情感的心理内容。  ⑵、生理唤醒 情绪和情感会引起生理反应，涉及广泛的神经系统 生理唤醒是一种生理的激活水平。不同情绪、情感的生理反应模式是不完全一样的。爆怒与喜悦。 情绪、情感涉及到一系列的生理反应。 ⑶、外部表现——情绪表达 面部表情：面部肌肉变化的模式。是鉴别情绪的主要标志。 姿态表情：面部以外的身体部位动作，包括手势、身体姿势等。 语调表情：言语的声调、节奏和速度。  主观体验、生理唤醒和外部表现作为情绪、情感的三个组成部分，在判定情绪时缺一不可。 情绪的研究过程中，人为引起的情绪状态，很难判定是否真正引起了这三种反应。 ㈡情绪与情感的联系与区别 1.联系： 统称为感情或情感过程；二者水乳交融,不可分开；稳定的情感是在情绪基础上形成的，又必须通过情绪活动来表达。 2区别 ①发生早晚不同; ②情景性与稳定性（深刻与持久）不同; ③自然与社会性不同；  情绪、情感有什么用途？ （三）情绪和情感的功能 (适应;动力;组织;信号与心理健康等功能) 1、适应功能 是有机体适应生存和发展的一种重要的方式。 婴儿主要通过情绪来传递信息，表达自己需要，获得成人的关心。 成人生活中，通过情绪与他人交流，表达自己的生存状况和需要。 2、动机功能 情绪、情感能激励人去行动，具有动机的功能。 例如：人心情好的时候，总愿意做点什么。 适度紧张和焦虑可以使人积极思考，解决问题。 情绪对内驱力有放大信号的作用，是驱使人们行动的强大动力。 焦虑程度与工作学习效率的程度也是反比关系. 3、组织功能 情绪的组织作用包括对其他心理活动和行为的促进或者破坏两方面。例如，愉快的情绪状态下，人容易注意事物美好的方面，行为开放。反之,起阻力作用. 鲍尔(Bower,1981)认为人的心境有一致性效应(即心境愉快的人,容易记忆愉快的内容)和心境依赖性效应(即回忆时的情绪状态,与阅读时的情绪状态一致时,效果要好)  4、信号功能 具有传递信息，沟通思想的功能。(伦敦精神研究所科学家1997)发现在注意任务中高焦虑儿童倾向选择与恐惧有关的信息;郁郁儿童选择性地记住了更多与郁郁有关的词. 5、对人的身心健康有重要影响 “ 怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾” 不良情绪对人的身心健康有消极的影响，是致病的因素之一。良好的情绪能增进人的身心健康，治病。 7.情绪的功能总结: (1).情绪影响我们的生活—笑的力量,存在与成长的动力; (2).情绪影响我们的幸福—不幸变有幸;哀莫大于心死(乐由心生,福由心造); (3).情绪影响我们的社交—妄自菲薄导自社交失败;自尊自信获得成功;孤独与自卑情绪;猜疑情绪的误区; (4).把情绪变成快乐生活的源泉—学会快乐;快乐3法(早晚法,背向与迎向太阳;心情沮丧时立即去运动);每天期待一个惊喜 (5).情绪影响我们的成功: ①花花世界,五彩人生,清醒人生目标,选择明朗的心情与事业; ②成功公式=IQ+EQ+CQ(创造力商数)+AQ(逆境商数)中,情绪因素占第(80%) ③有兴趣,让心情为事业做住,不让职业困人,奴役心情; ④用积极地,愉快地心情做事的方法,减少情绪的低落; ⑤情绪可以随想象而变化,保持乐观,争取成功; (6).情绪影响我们的命运- ①控制情绪,才能控制自己的命运; ②情感贫乏是生命中最可怕的欠缺; ③防止软弱的情绪伤害人一生; (7).情绪影响我们的健康; 二.情绪的维度与两极性 ㈠什么是情绪的维度与两极性(366页) 1.维度（dimension) 是情绪所固有的某些特性（如动力性、激动性、强度、紧张度等） 2.情绪的两极性（ two