陈氏太极拳老架一路参照.docVIP

????????????????????????????????????????????? 陈氏太极拳小架一路 ? ?1.?金刚捣锥 ?2.?懒扎衣 ?3.?六封四闭 ?4.?单鞭 ?5.?金刚捣锥 ?6.?白鹤亮翅 ?7.?搂膝拗步 ?8.?初收 ?9.?上三步 ?10.?斜行拗步 ?11.?再收 ?12.?上三步 ?13.?掩手肱拳 ?14.?金刚捣锥 ?15.?撇身拳 ?16.?青龙出水( ?17.?肘底看拳 ?18.?倒卷肱(珍珠倒卷帘) ?19.?白鹤亮翅 ?20.?搂膝拗步 ?21.?闪通背 ?22.?掩手肱拳 ?23.?懒扎衣 ?24.?六封四闭 ?25.?单鞭 ?26.?云手 ?27.?高探马 ?28.?左右擦脚 ?29.?左蹬一根 ?30.?指地捶 ?31.?踢二起 ?32.?护心拳 ?33.?踢一脚 ?34.?右蹬一根 ?36.?小擒打 ?37.?抱头推山 ?38.?六封四闭 ?39.?单鞭 ?40.?前招后招 ?41.?野马分鬃 ?42.?六封四闭 ?43.?单鞭 ?44.?玉女穿梭 ?45.?懒扎衣 ?46.?六封四闭 ?47.?单鞭 ?48.?云手 ?49.?摆脚 ?50.?跌岔(一堂蛇) ?51.?金鸡独立 ?52.?倒卷肱 ?53.?白鹤亮翅 ?54.?搂膝拗步 ?55.?闪通背 ?56.?掩手肱拳 ?57.?懒扎衣 ?58.?六封四闭 ?59.?单鞭 ?60.?云手 ?61.?高探马 ?62.?十字脚(双十字) ?63.?指裆捶 ?64.?白猿献果(青龙出水) ?65.?六封四闭 ?66.?单鞭 ?67.?铺地锦(雀地龙) ?68.?上步七星 ?69.?下步跨虎 ?70.?摆脚 ?71.?当头炮 ?72.?金刚捣锥 ? ? 陈氏太极拳小架二路　 　 ?1.?金刚捣锥 ?2.?懒扎衣 ?3.?六封四闭 ?4.?单鞭 ?5.?护心拳 ?6.?上三步 ?7.?前趟拗步 ?8.?玉女穿梭 ?9.?撇身锤 ?10.?左指裆 ?11.?右斩手 ?12.?左翻花舞袖 ?13.?右翻花舞袖 ?14.?掩手锤 ?15.?上步腰揽肘 ?16.?大肱拳 ?17.?小肱锤 ?18.?玉女穿梭 ?19.?回身倒骑龙 ?20.?右倒骑龙 ?21.?转身掩身锤 ?22.?左裹鞭炮 ?23.?右裹鞭炮 ?24.?兽头势 ?25.?劈架子 ?26.?上步舞袖 ?27.?转身掩手锤 ?28.?上步伏虎势 ?29.?上右步黄龙三搅水 ?30.?退步黄龙三搅水 ?31.?左蹬脚 ?32.?右蹬脚 ?33.?转身掩手锤 ?34.?上右步右冲拳 ?35.?左冲拳 ?36.?翻身掩手锤 ?37.?回身扫蹚腿 ?38.?翻身掩手锤 ?39.?右全炮捶 ?40.?左全炮捶 ?41.?翻身掩手锤 ?42.?回身倒叉 ?43.?左朵耳肱 ?44.?右朵耳肱 ?45.?回头当头炮 ?46.?变式大捉炮 ?47.?腰揽肘 ?48.?顺揽肘 ?49.?上步窝底炮 ?50.?井搅直入 ?51.?金刚捣锥 ? ? 陈式太极拳新架一路 ?1.?预备式 ?2.?金刚捣硾 ?3.?懒扎衣 ?4.?六封四闭 ?5.?单鞭 ?6.?第二金刚捣硾 ?7.?白鹤亮翅 ?8.?斜行拗步 ?9.?初收 ?10.?前蹚拗步 ?11.?第二斜行拗步 ?12.?再收 ?13.?前蹚拗步 ?14.?掩手肱捶 ?15.?第三金刚捣硾 ?16.?披身捶 ?17.?背折靠 ?18.?青龙出水 ?19.?双推手 ?20.?三换掌 ?21.?肘底捶 ?22.?倒倦肱 ?23.?退步压肘 ?24.?中盘 ?25.?白鹤亮翅 ?26.?斜行拗步 ?27.?闪通背 ?28.?掩手肱捶 ?29.?六封四闭 ?30.?单鞭 ?31.?运手 ?32.?高探马 ?33.?右擦脚 ?34.?左擦脚 ?35.?蹬一根 ?36.?前蹚拗步 ?37.?击地捶 ?38.?翻身二起脚 ?39.?兽头势 ?40.?旋风脚 ?41.?蹬一根 ?42.?掩手肱捶 ?43.?小擒打 ?44.?抱头推山 ?45.?三换掌 ?46.?六封四闭 ?47.?单鞭 ?48.?前招 ?49.?后招 ?50.?野马分鬃 ?51.?六封四闭 ?52.?单鞭 ?53.?双震脚 ?54.?玉女穿梭 ?55.?懒扎衣 ?56.?六封四闭 ?57.?单鞭 ?58.?运手 ?59.?摆脚跌叉 ?60.?左右金鸡独立 ?61.?倒倦肱 ?62.?退步压肘 ?63.?中盘 ?64.?白鹤亮翅 ?65.?斜行拗步 ?66.?闪通背 ?67.?掩手肱捶 ?68.?六封四闭 ?