(饮食健康文摘.docVIP

  1. 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  4. 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  5. 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  6. 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  7. 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
(饮食健康文摘

饮食健康文摘: “伴侣食品”益健康 是指食品配合食用使其营养成分“互补作用”。 猪肝——菠菜:搭配食用治疗贫血有特效; 牛肉——土豆:搭配食用保胃粘膜; 海带——豆腐:可提高营养效能; 羊肉——生姜:可驱外邪,治寒腹疼痛; 鸡肉——栗子:有利机体吸收鸡的营养,造血机能增强; 鸭肉——山药:消除油腻,补肺效果更佳; 百合——鸡蛋:养阴润燥,清心安神,独特保健功能; 水果——肉类:保持酸碱平衡,有利健康。 哪些中药有强心作用 人参、黄芪、何首乌、灵芝、三七、丹参、女贞子、姜黄、玉竹、生熟地、桂枝、麦冬、白术、补骨脂、青皮、鹿茸、五味子、生姜、附片、麻黄、蓝母草、沙参、麝香、仙鹤草、红花、泽兰、白芷、西洋参、川芎、泽泻、太子参、茯苓、藿香、党参、郁金。 常用黄芪 防治中风 黄芪、当归瘦肉汤 黄芪蛇汤:黄芪、当归、蛇、枸杞子、红枣、生姜 茶里放姜、身体安康 生姜有解毒、消炎、祛湿活血暖胃、止呕、消除体内垃圾作用,有抑制癌及预防心血管疾病的作用。 姜茶:10克姜,5-10克茶,煮5-10分钟,加冰糖饮用。治感冒、流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛、通大便,精力充沛; 醉酒:热姜水代茶,消化体内酒精; 治脚臭:姜水加盐、醋,泡双脚15分钟; 治牙周炎:用姜水洗牙石,以热姜水代茶饮用,一般6次左右可消除炎症; 治头皮屑:先用生姜擦洗头发,再用热姜水清洗头发。对秃头也有疗效。 蛲虫病:睡前先用热姜水洗肛门周围然后饮用热姜水1-2杯,约7天左右治愈; 治道癌。每天两次,以热姜水代茶饮用,止痛,延长生命的作用; 治口腔溃疡:用热姜水代茶漱口,每日2-3次。6-9次溃疡可收敛。 咽喉肿痛:热姜水加少许食盐,用于漱口,每日早晚各一次,消炎止痛。 动脉硬化:每日早晚坚持用热姜水漱口,并在每晚睡觉前饮热姜水一杯,促进血液循环,防止动脉硬化。 面部暗疮:用热姜水洗面部,每天早晚各一次,约60天左右暗疮消失。对雀斑和皮肤干燥也有效; 12、治感冒、头痛:双脚泡热姜水(加少许盐、醋)并不断加热水,泡至脚发红为止。对伤风感冒、头痛、咳嗽治疗显著。 “对症用菜”保健康 白菜:通肠胃、除烦、解酒渴,利大小便,止咳作用; 萝卜:消积滞,化热痰,解毒,对食积、腹胀、痰咳、失音、痢疾、头痛、防流感、喉痛等; 韭菜:有杀菌、杀虫、解毒功效,促进肠胃消化; 芥菜:提神、健脑、润肺止咳、降压; 土豆新汁:治便秘、消化性溃疡病; 茄子:防治高血压、脑溢血、紫斑病; 西红柿:利尿、健胃消食、凉血清肝,清热解毒,降血压; 黄瓜:促进排泄肠道腐败食物、降低胆固醇、减肥; 冬瓜:清热解毒(暑)、利尿、减肥、止咳润喉,清热生泽; 葱、姜、椒、蒜治病良药 葱:治风寒感冒,腹泻,小便不通,解毒消肿,祛风; 姜:祛寒良药。早上三片姜,赛过喝参汤。 蒜:杀菌,降血脂,防癌,健脑,增强记忆力。 椒:防动脉硬化坏血病,防癌症,防风湿病,关节炎。 “养胃山珍”猴头菇对消化不良、胃病、神经衰弱食疗有功效 1、猴头菇木耳煮鸡 2、猴头菇乳鸽煲:乳鸽1只、猴头菇100克、杜仲50克、青菜2颗 秋天应该多吃的补气食物 红薯:补脾胃、益气力、宽肠胃; 香茹:益胃气。适宜脾胃虚弱,食用不振,倦怠乏力。属于发物、麻疹、皮肤病、过敏性疾病忌食。 山药:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。适脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。温盛和气滞胀者忌食。 栗子:益脾健胃,补肾强筋,活血止血。适脾虚食少。反胃、泻泄、气滞腹胀忌食。 红枣:补益脾胃,养血安神。适脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。湿热、便秘忌食。 鸡肉:益气、补精。适脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。湿疹、热症、疱疹、豆疹者忌食。 兔肉:补中益气、凉血解毒。宜脾虚食少、血热、便血、胃热、呕吐反胃、肠燥便秘。虚寒泄泻忌食。 牛肉:补脾胃,益气血、强筋骨。宜脾胃虚弱、食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。 桂鱼:补脾胃、益气血。宜脾胃虚弱、食欲不振,虚寒症寒食症。 泥鳅:补中益气,利水祛湿。宜中气不足,泄泻,脱肛。 糯米:补中益气,补肺敛汗。宜脾虚腹泻,用于慢性肾炎,消化性溃疡。食积症、气滞症、湿疹、脾虚胃弱、消化不良忌食。 扁豆:健脾化湿,消暑和中,宜脾虚湿盛,食少便稀,署湿吐泻,气滞腹胀者忌食。 豇豆:健脾、补肾。宜脾胃虚弱、腹泻、呕吐。气滞腹胀忌食(便秘) 蜂蜜:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜脾胃虚弱胃痛,津亏、肠燥便秘,消耗性溃疡。湿热症、胃胀腹胀、呕吐、便稀忌食。不宜与葱、莴苣同食。 每天饮用蜂蜜菜汁可健肾、利尿、防治脱发 蜂蜜芹菜汁:每天饮2-3次,每次1汤匙,饭前服,对尿道结石,前列腺炎、皮炎等都有良好辅助治疗; 蜂蜜番茄汁:一杯番茄汁加1汤匙蜂蜜,每天服2-3次,预防动脉硬化,增强造血功能,保持人体酸碱平衡; 蜂蜜南瓜汁:一杯南瓜汁加一汤匙蜂蜜

文档评论(0)

junjun37473 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档