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* * 第四单元 生物圈中的人 第二章 人体的营养 第一节 食物中的营养物质 知识网络 1.人们平时所说的六大类营养物质是指_______、 _______、_______、________、_______和______,“第七类营养素”是指__________。 2.食物所含的营养物质中,能为人体提供能量的是_______、_______和_________。 糖类 课前预习 脂肪 蛋白质 水 无机盐 维生素 膳食纤维 糖类 脂肪 蛋白质 3.人体所需的能量,主要是由________提供的;贮存在人体内的_________是重要的备用能源物质;________是建造和修复身体的重要原料,也能分解,为人体的生命活动提供能量。 4.水是人体细胞的__________之一,约占体重的________。人体的_________活动,离开水都无法进行。人体内的________以及______等废物,只有溶解在水中才能运输。 糖类 脂肪 蛋白质 主要成分 60~70% 各项生命 营养物质 尿素 5.维生素不是构成细胞的主要原料,不为人体提供______,人们每日对它的需求量也______,但是它们对人体的重要作用是其他营养物质所不能代替的。 6.维生素对人体很重要,其中缺乏维生素A易患________;缺乏_________易患脚气病;缺乏维生素C易患________;缺乏________易患佝偻病、骨质疏松症等。 能量 很小 夜盲症 维生素B 坏血病 维生素D 1.下列哪种物质是人体生命活动的主要能量来源?( ) A.脂肪 B.水 C.维生素 D.糖类 D 同步训练 2.下列营养物质中,能为人体生命活动提供能量的是( ) ①糖类 ②脂肪 ③蛋白质 ④水 ⑤无机盐 A.①③⑤ B.①②④ C.①②③ D.①②⑤ C C 6.下列等量物质中含脂肪较多的食物是( ) A.面包 B.鸡蛋 C.花生 D.菠菜 C 9.下列各项中,形成血红蛋白所必不可少的物质是( ) A.铁 B.锌 C.碘 D.钙 A 13.有些人一生食素,但却并没得夜盲症,这是因为( ) A.植物性食物里有维生素A B.其他维生素也能预防这种病 C.有些植物性食物内含有大量的胡萝卜素,在人体 内可以转化为维生素A D.人体内可以自行产生维生素A C 19.探究某种食物中含有能量的多少,可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。已知1 mL水每升高1 ℃需要吸收4. 2 J(J是能量单位)的热能。某兴趣小组对不同食物中的能量进行测定,实验结果如下: 请根据上表回答下列问题。 食物名称 花生仁 黄豆 核桃仁 大米 质量/g 20 20 20 ① 水/mL 50 50 50 50 温度上升/℃ 2.2 1.4 3 1.3 (1)从平衡膳食角度考虑,这四种食物中,我们应该以食用_______为主。 (2)从该小组的实验结果可以看出,花生仁、黄豆、核桃仁三种食物中,含能量最多的是________。 (3)食物中能够燃烧的物质是___________________ _________________,燃烧后留下的灰烬是_______。 (4)为了尽量减少实验结果的误差,应该设置________ ___________。 (5)实验中,①应该为______g,因为_____________ __________________________________________。 大米 核桃仁 有机物(或糖类、脂肪、 蛋白质) 无机盐 重复实验 (或重复组) 20 在对照实验中, 除探究条件不同外,其他条件都相同 5.(2015淮北)儿童、青少年以及伤病员要多吃一些奶、蛋、鱼、肉,是因为人的生长发育和受损细胞的恢复和更新,都离不开( ) A. 糖类 B. 脂肪 C. 蛋白质 D. 水 C 中考链接 7.(2015菏泽)下图所示为4种营养物质含量不同的食品,某同学若长期以其中的一种食品为主食,则最易患佝偻病的是( ) B
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