饮料与小学生健康全解.ppt

饮料与小学生健康研究 饮料种类及成分 1，瓶装水饮料：以补充人体水分为主要功能。纯净水因缺少人体必须的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用。 ? 茶类饮料及成分 2，茶饮料：绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用，是良好的饮料种类，适合长期饮用；但红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果则不明显。 果汁饮料 3，果汁饮料：具有丰富的维生素、胡萝卜等物质，具有抗氧化、助消化和增加体能等健康价值。 ? 蔬菜饮料 4，蔬菜饮料：具有抗氧化、补充膳食纤维等作用，具有良好的健康价值； 含乳饮料 5，含乳饮料： 普通含乳饮料可以补充一定的营养素，部分含添加剂的含乳饮料可以提供人体所需的钙、维生素，但直接饮用乳品效果更好。? 碳酸类饮料 6，碳酸类饮料： 碳酸类饮料虽然具有良好的口感和消暑效果，但除了补充水分外，几乎没有健康价值，其成瘾性和刺激性却使在这类饮料的消费者中占很大比例的儿童和某些疾病患者长期后造成潜在和现实的健康危害。 功能性饮料 7，功能性饮料；因为含有特殊刺激物质，但是可能因饮用不当而造成严重损害健康的后果 饮料有益健康吗？ 1，常喝饮料易导致肠胃功能紊乱 尤其是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。 有损牙齿健康 在饮料中的这种糖分 对孩子们的牙齿发育 很不利，特别容易被 腐损。 功能饮料容易影响摄食