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复读班心理辅导讲座 一、心态 （一）阳光心态：我复读，我快乐——“半瓶水心理” 一位复读生在开班介绍时这样说：“过去的事情已成为过去，高考并没有什么阴影，只要你能够保持一个很好的心态，只要你能够承认自己，永远不要对自己丧失信心，总有一天你会在一个方面作出卓越的贡献。” 解读：调整好心态是复读成功的一半。复读生一方面要高度重视心态调节，尽快从高考失利的阴影中走出来，另一方面要根据自己的复读进程，特别是不同时期产生的不同心理问题，采取有针对性的心态调节方法，及时解决心理问题，保证心态平和地复读一年。 （二）正确认识复读的代价、风险与人生目标 　　作为一个复读生一定要十分清楚复读的最大代价是一年的青春时光，一定要十分清楚复读是有风险的，所谓“零风险”是在骗人。但是复读生更要清楚，承担风险、付出一年青春时光目的是实现自己更高、更理想的人生目标。复读结果的外在表现是提高高考成绩，进入理想大学，而复读结果的内在表现是改变了整个人生。从改变人生这个高度看，一年的青春时光是值得的，承担复读的风险也是值得的。复读生一定要有代价意识，一定要有风险意识，但同时一定要具备对自己人生目标的坚持、坚定的追求。有了人生坚定目标，一年的青春时光就会演变成一种无形的动力，就会主动承担风险并最终化险为夷。 　　化险为夷一个很重要的问题是对自己要有信心。去年高考失利了，但是“失败是成功之母”，复读生有复读生的优势，第一，他们参加过一次高考，对高考过程有过亲身的体验，他们吸取了教训的同时也取得了宝贵的高考经验；第二，他们在高三时已经完整地进行过一轮总复习，也就是说他们在知识上已经具备了一定量的积累，在能力上已经达到了一定的高度，复读过程就是再积累、再提升的过程，是再巩固、再落实的过程，是查缺补漏的过程，特别是文科的同学，有了这个再积累、再提升的过程就会使自己变得更完美、更聪明。第三，选择复读也表现了复读生对自己目标的锲而不舍，显示出复读生的一种人格力量和坚韧不拔的精神。这些优势不但是宝贵的资源，而且可以大大提升复读生的信心。 　　（三）心态要端正，听老师话，跟着老师走 　　什么样的学生是好学生？听老师话的学生是好学生！怎么样才能做到提高复读效果，提高来年高考成绩？听老师话，跟着老师走。 小聪明不如大聪明，小算盘打得再精也要吃亏，另起炉灶、另立门户、自以为是，是复读的大忌。复读班的老师是精心挑选的，他们是有一定水平的，有丰富的经验的，对高考研究是充分的，要相信老师。老师们是引导复读生实现梦想的导师，一定要听老师的话，跟着老师走。 还有一点要提醒复读生，每一个复读班的学生都是由不同学校的学生组成的，每一个学生后面都有六个或更多的教过你们的老师，这些老师就成了你们比较复读老师的参照，这里产生一个问题，在复读班教学过程中谁向谁靠拢？复读班的老师无法向你们靠拢，只有一条路：你们向复读班的老师靠拢，这样复读班的教学才能正常进行下去，而且这种靠拢越快越好，这就是我为什么反复强调要听老师话的另外一个重要原因。 （四）学会放弃 学会选择，懂得放弃。纵然会有一点酸，一点苦，一点痛，但更多的是快乐和幸福！该执着时执着，该放弃时放弃，衡量清楚，才不会太过于委屈自己。苦苦追求不属于自己的东西，不但迷失了自己，也徒然地耗费了青春和精力，与其如此，不如轻轻放下，反而会惬意无比。人生需要放弃，放弃了无路可走的死胡同，你就会有新的契机。不劳而获的便宜需要放弃，便宜的背后，往往潜藏着祸患。如果你的成功已达顶峰，你更要学会放弃，激流勇退，给世人留下的是辉煌的记忆。放弃是一种智慧，放弃是一种豪气，放弃是真正意义的潇洒，放弃是更深层面的进取！ 作为一名复读生，更应该深切体会到得与失的感受，也更应该学会如何放弃，放弃那些日思夜想的大学美好的生活，脚踏实地的苦学一年，争取来年取得优异的成绩，实现自己的梦想。 （五）把握好“三度” 所谓“三度”，是指做题的效度、速度和试题的难度。只有协调好这三方面的关系，才能让自己的水平得到最大的发挥，考出最好的成绩。对于水平一般的同学，要学会主要抓做题的效度，争取把简单的、会做的题目全部做对；对于水平中等偏上的同学，要在做对题目的基础上，争取做题的速度，既有效率又有速度，才能考出理想的成绩；对于水平较高的同学，要在效度和速度的基础上，适当追求一些难题的突破，要做到基础的题目全做对，试卷做得快，难题有突破。如果每个不同层次的同学都能够按照自己的特点学会协调好这三方面的关系，那么就一定会考出令自己满意的成绩。 二、给大脑加油 选择了复读，就是选择了再经历一遍高三“炼狱”生活，更让人不安的是来年高考升学的不确定性。从心理学角度来说，不确定性是影响一个人心理承受能力的重要因素。可以说，不确定性让我们担忧、让我们煎熬，但又是生命的必须，是人存在的动力所在。 虽然未来谁都无法预见，但是