大学生常见挫折及其应对策略要点.ppt

大学生常见挫折及其应对策略 挫折广泛存在于个人的生活之中，贯穿于人的一生，遍布于生活的方方面面。 一、大学生常见挫折及特点 （一）什么是挫折 （二）大学生常见挫折 （三）大学生的挫折反应特点 （一）什么是挫折 挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应。 1、挫折的产生 2、挫折的性质及其转化 消极性 vs 积极性 两者是相对的，是可以转化的。挫折的转化是指遇到挫折时，以积极的态度向挫折学习，将挫折变为动力，以顽强的毅力继续奋斗，或重新调整目标，从而使需要或动机获得新的满足的心理过程和实践过程，即减少消极因素，积极寻找挫折积极的一面，促使挫折产生的消极因素向积极方面转化。 3、挫折阀限和挫折承受力 （1） 挫折阀限是指引起人们产生挫折感的最小刺激量。 （2） 挫折承受力是指人们在遇到挫折时，能够忍受和排解挫折的程度，也就是人们适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力。包括挫折耐受力和挫折排解力两个方面。 4、挫折三要素 挫折情境 挫折认知 挫折反应 （1）挫折情境 挫折情景：指使需要不能满足，目标无法实现的内外障碍和干扰的状态和条件。这是产生挫折心理的客观原因。 外部原因：自然因素、社会因素 ； 内部原因：生理条件、动机冲突、能力与期望的矛盾。 动机冲突 A、双趋冲突（正