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人体急剧衰老期多吃香蕉与菠萝 化解压力20招 人体急剧衰老期 为什么 50至59岁是人体急剧衰老期 ? 血液循环对人体健康有重大影响，因为身体的器官组织均需要充裕的养分与足够的氧才能正常运作，血液循环正是扮演输送的角色，一旦血液循环差，器官组织得不到适当的补给，自然会功能下降。根据研究，人体的血液循环，尤其是微循环系统会随着年龄增加而逐渐功能减缓。 30至40岁下降一波，40至49岁再下降一波，至50至59岁会有明显的退化表现，通常50岁以上的人 ,容易感觉体力大不如前，容易劳累。如果50至59岁还自认宝刀未老，未能及时调整工作或生活、饮食方式，到60至69岁所有病号就纷纷出笼。 据临床统计，60至69岁是各种疾病发病的高峰期，如:高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、白内障、慢性支气管炎及癌症等疾病，最容易在这个年龄层发生，大部分的人在45岁前都是非常健康的。 如果50岁以后人体便衰竭下去，那么50岁以后的人生也未免太无色彩吧；其实人体在70岁之后，身体又将趋于正常，衰老现象趋于平缓。 换句话说，如果50至59岁能善加保养，降低身体机能老化程度，有助避开60至69岁的疾病危险期。 到了70之后便可以真正健康有活力地享受『人生70才开始』的生活，且延年益寿。 那么，50至59岁的人如何做健康准备? 医师与保健专家建议： 50至59岁的人要先建立防衰老的准备，减少不必要的