心理健康知多少要点.ppt

心理健康知多少 3月3日开庭，200大学生将旁听此案 记者：能说说10月20日的情况吗？ 药家鑫：那天课余时间我没有带学生，下午6点左右开车到我女友就读的西安外国语大学长安校区去看她，当晚10点多我们分手后，我独自开车返回市区。我买车时装了高配，开了一会儿，打开影碟机看滨崎步的演唱会，又开了一会，只听“嗵”的一声撞上了什么东西。我下车一看，只见一个骑电动车的女的倒在我车后10米左右的地方，脸正对着我的车尾。当时我想，肯定是刚才看碟时不小心把她撞倒了。 记者：她伤得重吗？ 药家鑫：不清楚，感觉她很疼，一个劲儿地呻吟。 记者：当时你是怎么想的？ 药家鑫：麻烦了，她可能看清了我的车牌号，以后可能会没完没了地找我父母要钱，就想自己了断此事。 3月3日开庭，200大学生将旁听此案 记者：怎么了断？ 药家鑫：看四周没人没车，我神不知鬼不觉地返回车旁，从车上拿了防身用的刀子，往伤者身上乱捅，她不断地用手挡。然后驾车逃跑，由于慌乱，开出不太远又在一个路口撞了两个人，我又想跑，人家把我拦住了，稍后交警来了，扣了我的驾照和车。 记者：当时交警怎么处理的？药家鑫：就事论事。我父母赶过来给这两人看病。听交警议论，前面还死了一个年轻女子，身上有刀伤，可能怀疑到我，因为我车的保险杠瘪了一点，只撞人到不了这程度。 回家后母亲问我事情的经过，我没实话实说，但是吃不好睡不安。10月22日晚上，我把真实情况告诉了妈妈。妈妈劝我自首，我答应了。那一夜，我和妈妈彻夜未眠。 记者：不觉得自己残忍吗？ ?药家鑫：（沉默一会儿）是很残忍。那个场面，我再也不敢回想（哭）。 * 大学生心理健康 课堂小练习 手动操 体验轻松愉快的心情和气氛 一、了解科学的健康观 二、心理健康的内涵和标准 三、正确理解心理健康的标准 四、大学生常见心理困扰及影响因素 课堂练习： 请你拿出一张纸来，想一想你在大学阶段最需要发展的任务是什么。请列出3—5项。 也请想想保证这些任务实现的前提是什么。 赫威斯特：青年人的十项发展任务 1.能在日常生活中，与同辈的人建立和谐的人际关系。此种关系应包括同性朋友和异性朋友在内。 2.在行为上能扮演适当的性别。个人不但乐于接纳自己的性别，而且能恰如其分地表现出属于自己年龄的男性或女性的行为特征。 3.接纳自己的身体和容貌。不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的，而是按照自己身体的条件去发挥其最大的潜能。 赫威斯特：青年人的十项发展任务 4.情绪表达渐趋成熟独立。凡事不再依赖父母或其他成员的支持与保护。 5.有经济独立的信心。即使在金钱上尚不能自给自足，在生活中尚不能自食其力，自己也能有信心和意愿不依靠别人。 6.能够选择适合自己的能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发为取得该种职业而准备。 7.认真考虑选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活。 赫威斯特：青年人的十项发展任务 8.在知识、技能、观念等方面，都能达到作为一个现代公民所应达到的标准。 9.乐于参与社会活动，也能在社会事务上为自己的行为负责任。 10.在个人的行为导向上，能建立起适当的价值观念与道德标准。 ——美国心理学家赫威斯特《人类发展与教育》1953年 大学生发展理论（Chickering，1969,1993） Seven vectore of development 1.发展能力（developing competence） 2.管理情绪（managing emotion） 3.提高自主迈向互相依存（moving through autonomy toward interdependence） 4.发展成熟的人际关系（developing mature interpersonal relationship） 5确立身份（establishing identification） 6.发展目的（developing purpose） 7.发展整合（developing integrity） 大学生对高等教育的期望 1.掌握专业知识及技能 2.开阔视野 3.个人成长：自信心、改善人际关系 4.竞争环境下的成功必备素质 5.身心健康 （香港岭南大学杨蔼珍，2000） 大学生成长需要面对的课题 认识自我——了解自己的人格特点、价值观、长处限制 管理情绪——识别情绪，调节情绪，提高情绪商数 应付压力——掌握基本思考方法，辨识思想上的谬误 思考训练——掌握基本思考方法，辨认思想上的谬误 提高创造——了解创造力的影响因素，进行创意训练 大学生成长需要面对的课题 有效学习——获得学习技巧，增强学习动机，提高学习效率 管理时间——订立目标，分配时间，排列次序 人际交往——了解沟通过技巧和相处之道，协调