心理行为训练在解决大学新生入学适应问题中的应用20130311.doc

心理行为训练在解决大学新生入学适应问题中的应用 刘倩倩 【摘要】大学新生是一个特殊的群体，由于大学与中学在培养要求上存在十分明显的差异Psychological behaviour training applied in solving the problem of University Freshmens entrance adaptation Liu Qianqian Abstract: College freshman is a very special group for they always have different kinds of maladjusted symptoms caused by the cultivated requirements’ differences between college and high school. Psychological behavior training have got rid of the old pattern of teaching and learning. It uses activities as basic teaching method, thus in accordance with the college students’ trait of mental development. Many previous research have found that, Psychological behavior training for college freshman can effectively solve their adapted problems when they first come to school, enhance group cohesion, develop the ability of interpersonal interaction. Therefore, Psychological behavior training has become a new way for mental health education in college. Key words: Psychological behavior training; University Freshmen; Entrance adaptation 大学新生是一个特殊的群体，刚踏入高校这一充满期望而又陌生的环境很容易产生诸多不适应，表现在客观环境、学习、生活、人际交往、心理等方面。帮助他们尽快实现从中学生到大学生的角色转换不自信、对前途悲观失望, 在入学后的较长一段时间内都认为自己“屈才”, 感到压抑。还有一部分学生由于在中学时太压抑，以为上了大学后就可以尽情放松，把大学生活想象的过于理想, 入学后发现情况与自己想象的相去甚远，因此产生强烈的挫败感，认为理想与现实差距太远，产生自暴自弃心态，通过冲动毁物、违反学校秩序来发泄情绪，或通过酗酒、沉迷上网的方式逃避现实。（）训练起源于二战期间的英国，当时盟军大西洋补给线上的船队屡遭德军炮火及潜艇的袭击[1]。 2.2心理行为训练的发展 1974年，外展训练实践活动的大纲出台后，得到了世人的瞩目和好评，该大纲被“全美教育普及网络（NDN）”评选为优秀教育大纲之一。随后，在美国高中课程大纲中，一直沿用该计划的学校达到90%。 1970年，中国香港成立了香港外展训练学校。这是中国第一个加入Outward Bound国际组织的专业培训机构，1999年，该组织在广东肇庆建立了外展训练基地，是国内第一个该组织下属的培训基地。1994年，国内第一所专业的体验式培训机构—北京拓展训练学校，并将其体验式培训产品命名为拓展训练。1995年3月15日成立了人众人教育，1996年正式创立了培训知名品牌—拓展训练。从此，拓展训练成为这一运动在中国的标准名称。1999年，我国拓展训练在经历了四年的发展和提高后，和学校教育在培训活动中有了第一次亲密接触。北京大学、清华大学的EMBA学员也把拓展纳入课程体系之中，让学生到拓展培训公司参加拓展活动。几乎在同一时期，中欧国际工商学院、中山大学岭南学院、浙江大学、中国工商管理学院、暨南大学等学校的MBA/EMBA教育中，也纷纷把拓展作为指定课程内容。 [2] 心理行为训练包含以下3个核心理念： （1）体验激发情绪 体验激发情绪是指在训练中，针对学员要提升的心理素质，设置一定的情境和活动项目，使学员在特定的情境中体验认知、情感和情绪上的变化。体验激发情绪包括创设体验情境、注重自我体验和注重情绪引导3个方面的内容。 （2）行为改变认知 认知和行为是相互关联，互相影响的，认知是行为的基础，