小学生心理健康知识讲座.docVIP

小学生心理健康的标准 联合国世界卫生组织给健康下的定义是：所谓健康，不仅在于没有疾病，而且在于身体健康、心理健康、社会良好适应和道德健康。可见，心理健康是衡量一个人是否真正健康的重要内容。那么，小学生心理健康的标准是什么呢？ 1.正常的智力。 智力发育正常与否是衡量小学生心理健康的重要标准之一。正常的智力是小学生学习、生活和成长所必需的最基本的心理条件。如果一个小学生的智力明显低于同龄人的水平，则属于智力发育不正常，一般认为智商在90—110之间为中等，在110—120之间为偏上，在120—130之间为聪明，在130以上者为天才。相反，当智商在80—90之间为偏下，在80以下为弱智。通常我们会把智商在90以上者都看成是正常。 2.稳定的情绪。 一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是指，当有了喜事时感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。 3.适度的反应。 人的行为反应是存在差异的，有的反应敏捷，有的反应迟缓。但是，这种差异有一定的限度，超过一定的限度就不正常了。反应敏捷并非反应过敏，反应迟缓不等于无反应。对事物的反应强度应视事物的作用的大小而定。反应异常敏感或异常迟钝都属不健康的表现。对外界事物毫无反应，这是患了严重的心理疾病；对重大刺激无动于衷，反应微弱也是不正常的现象；而对任何事物都反应强烈，一点小事就大惊小怪，心惊肉跳，稍有意外就惶惶不可终日，偶遇挫折就无法忍受等，都是心理反应不良的表现。 4.和谐的人际关系。 具备健康心理的小学生，善于理解、尊重、信任和帮助他人，以真诚、谦让的态度发展和保持和谐的人际关系，乐于与人交往。相反，远离亲友、集体，独来独往，可能意味着开始出现人际关系的失调。与集体总是格格不入，没有友伴，很少与人往来，是人际关系不良的表现。 5.心理与行为符合年龄的特征。 不同的年龄阶段有不同的心理和行为特征。心理健康的小学生，应具有与自己年龄特征相符的心理和行为。如果心理和行为经常偏离自己所属的年龄特征，如老气横秋、老态龙钟或天真撒娇，一会儿哭一会儿笑，都是不正常的。 6.能够适应学习生活。 一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率较高。 以上心理健康的标准可供参考，小学生应掌握这些标准，对照自己，如果有哪些方面有偏差，可以在本书中找到相关的内容有针对性的加以心理练习，如果偏差很大应到专门的心理治疗机构去求得帮助。 心理保健歌(一) 心无病，防为早，心理健康身体好。 气平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。 调心理，寻逍遥，适应环境病难找。 练身体，动与静，弹性生活健心妙。 要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。 七情宜，不暴躁，气愤哀怒要去掉。 人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。 想得宽，童颜少，心胸狭窄促人老。 事不急，怒不要，心平气和没烦恼。 品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。 与人交，义为高，友好往来要做到。 动脑筋，不疲劳，息睡养心少热闹。 有规律，健身好，正常生活要协调。 生命壮，睡足觉，劳逸结合真需要。 性情温，自身药，强心健身为至宝。 心理保健歌(二) ——五色小精灵 我是蓝色小精灵，我像海水广无垠。 一年四季天天有，我的名字叫恒心。 健康不仅在全身，健康还要在精神。 只要坚持去保健，你会成为健康人。 我是绿色小精灵，我像绿色的春风。 人际关系需要我，我的名字叫关心。 请让我来关心您，就像关心我个人。 我是红色小精灵，我像夏日热融融。 工作学习需要我，我的名字叫热心。 学习就要有热情，科学方法显奇能。 只要工作讲效率，你会越来越聪明。 我是黄色小精灵，我像秋风吹过庭。 心理除障需要我，我的名字叫信心。 人都愿争第一名，超越自我才能赢。 只要克服自卑感，你就觉得“我能行”。 我是黑色小精灵，我像冬夜冷无情。 克服困难需要我，我的名字叫决心。 困难欺软又怕硬，你要坚定它就松。 只要积极去适应，生活的路会变平。 小学生心理健康知识讲座（一） 时间:九月 地点:三年级教室 主讲人：叶生林 各位同学：　　 你们好！作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康的教育。　　 心理健康是人的健康不