合理归因助成功讲解.ppt

１.了解自己的归因特点。 ２.认识不合理归因产生的不良后果。 ３.掌握合理的归因方法。 人对行为结果有寻找的倾向,这叫归因。 而原因可以分为内部原因和外部原因，因此归因就可以分为内部归因和外部归因。 内部归因的人善于从自身寻找成功与失败的原因。 而外部归因的人习惯于把事情的成败归结于外在因素，与本身无多大关系。 某学生初一时学习成绩较好，初二成绩下降，他认为成绩不好的原因是自己不是学习的材料，再努力也没有用。 ①设想该学生以后的行为和后果： ②归因不合理处： ①设想该学生以后的行为和后果： 妄自菲薄、情绪消极、自暴自弃、厌学、学坏...... ②归因不合理处： 自卑、片面分析自我、未客观分析内外因素...... 某学生初一时学习成绩较好，初二成绩下降，他认为成绩不好的原因是初二换的老师教得不好，太倒霉了，无法提高成绩。 ①设想该学生以后的行为和后果： ②归因不合理处： ①设想该学生以后的行为和后果： 心烦闹情绪、上课不认真学、逃学、成绩越来越差； 心烦上课不听讲，课下自学，多花时间，成绩可能跟上； 心烦上课不听讲，请家教，产生依赖思想...... ②归因不合理处： 片面，只看外因不看内因，对老师缺乏客观分析，情绪化，不能冷静对待老师，长期下去形成消极暗示。 从前有一位将军，在率军打仗之前，他当着全体将士的面进行了一次占卜，当他抽签时，全体将士都屏住了呼吸，因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取胜。将军把签郑重地举到将士面前，上面清清楚楚写着：神将帮助你们赢得战争的胜利。全体将士欢呼雀跃。结果，将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上，将士们纷纷说：如果没有神，我们将不可能取得胜利，让我们为神而干杯。听了将士们的提议，将军微笑着拿出所有的签，令人惊奇的是所有的签上都写着同样的话。看着惊呆了的众将士，将军激动地说：勇敢的将士们，你们才是赢得这次胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠的自己，让我们为自己干杯吧! 此故事给我们的启示是： 事物成败的关键是内因，不能一味强调外因，忽视自我的力量会失去自信，责任感。 三要三不要原则 第一、要客观分析影响你成败的原因，不要主观臆断。 第二、一般情况下，都要先从自己内部找原因，激发自我责任感，不要一味埋怨外部环境，也不要一味自责。 第三、要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归于不可改变的因素 * *