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班级： 七（2）班 人数：45 课次： 4 课的类型：常规 执教 ：韦英贤 教学内容 跨步跑 400米跑 原地摆臂练习 教学目标 ?掌握速度耐力跑的动作、掌握蹬地、跨步动作 掌握摆臂动作 重点、难点 ?重点：是否掌握跑、跨的动作要领；难点：摆臂动作是否协调有效 课的部分 课的内容 教学步骤与方法 组织与要求 运动负荷 教师的教 学生的学 时间 次数 准备部分 ?1、体育委员列队集合2、体育委员清点、汇报人数3、师生问好4、检查学生衣物、鞋子是否适合运动、是否佩戴有安全隐患的饰物5、安排见习生6、安排本节课内容，强调安全注意事项7、做准备活动、7.1慢跑400m 7.2拉韧带 活动身体各关节 1、记录实到人数，确定是否有学生请假 让体育委员入列 3、整合队伍，师生问好? 4、到队伍里检查学生衣服、鞋子是否适合运动，是否佩戴有具有安全隐患的饰物，如发现让学生暂时脱下，并提醒以后不要再带到体育课堂，强调不能在课堂上做与上课无关的动作，也不要做危险的动作，不能嬉戏打闹5、检查是否有不适合参与运动的学生，如发现有可以安排见习6、带领学生慢跑400m、组织学生拉韧带，活动各关节 ?1、配合体育委员迅速集合、报数， 2向老师问好 有未穿运动鞋、的主动向老师说明情况，并自觉脱下存在安全隐患的饰物 有因身体原因不能参加运动的自觉向老师提出来，征得老师同意后可参与见习 跟从老师慢跑，注意调整呼吸，争取最大限度的活动身体各关节，能在接下来的练习活动中把每一个动作做到位 6、认真听教师布置学习任务，做到心中有数 组织xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx yyyyyyyyyyy yyyyyyyyyyy ???? ?Δ????? 要求：1、学生集合迅速整齐、安静，认真听口令，认真听讲教师讲解的课程内容，在思想上重视安全问题，行动上落实安全。 2、教师讲解动作要详细得当，形象生动，让学生容易理解、掌握 3、领跑要注意跑的节奏，让学生能跟上， 4、口令清楚准确 5分 1次 基本部分 1.1讲解跨步跑 1.2练习跨步跑 练习400米跑（1组）结束后休息3分钟 3.1讲解原地摆臂 3.2练习原地摆臂练习 ? 教师讲解示范跨步跑动作，注意强调跨步跑的提跨、蹬地、摆臂动作要领、并提示动作要连贯协调一致 组织学生练习跨步跑，提醒学生要注意保护好自己的踝关节， 2.1在练习中注意及时纠正学生的错误动作 组织学生参与400米跑练习，提示学生注意摆臂、提跨等动作 讲解示范原地摆臂动作 组织学生练习原地摆臂动作，并及时纠正学生的错误动作 认真听教师讲解跨步跑动作、观看教师示范跨步动作，并注意模仿练习 练习跨步跑动作，并在教师指导下进行及时的纠正练习 练习400米跑，在练习中注意运用教师所教的动作要领 认真听教师讲解原地摆臂练习的动作要领，用心观看教师的摆臂示范动作，并模仿练习 认真练习摆臂动作，并及时纠正自己的错误动作 组织：x x x x | | | | | | | | Δ?? x x x x y y y y | | | | | | | | y y y y 要求：讲解简单易懂，示范动作规范，练习认真。 组织： X x y y X x y y X x y y X x y y Δ?? X x y y X x y y X x y y X x y y 要求：动作协调自然，摆臂有力。 30分 ? 结束部分 ?1、集合队伍清点人数 2、与学生共同讨论、总结本节课3、安排下节课内容，提醒学生课后运动也要注意安全4、让同学们相互帮忙放松，抖抖手，抖抖脚5、宣布下课，师生再见 ?1、安排体育委员集合队伍，2、清点人数3、总结本节课，分析课程的成功之处与不足之处，提出更改的方法，安排下节课内容，提醒学生课后练习注意安全，4、带领学生做好放松活动5、宣布下课，师生再见 1、迅速集合 ，认真听讲总结，分析教学过程遇到的问题，及解决方法2注意课后安全，并进行课后锻炼，3做好放松活动，与老师说再见。 ??组织 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx yyyyyyyyyyy yyyyyyyyyyy Δ 要求：集合迅速、整齐、认真与老师做课后总结， 10分 1次 场地器材 ?一个田径场 预计运动强度 ?45%-55% 预计 心率曲线 ?平均心率135~145/分 课小结 ?