第三章领悟人生真谛创造人生价值专用课件.pptVIP

（1）树立科学的世界观、人生观和价值观。 （2）认真学习生理心理知识。 （3）积极参加健康的社会实践活动。 （4）不断提高自我心理调节能力。? （5）必要时通过治疗解决问题。 例：抑郁性神经疾的治疗。 一是心理治疗。又可分二种，第一，认知治疗。由心理医生帮助患者改变导致抑郁的行为和思维方法。第二，人际治疗。也是由医生帮助患者改变导致抑郁的人际交往方式。 二是药物治疗。又可分为西医和中医两种。常见的西药如：阿米替林、多虑平 3、大学生心理健康的保持与维护 马普替林、帕罗西汀等。药物治疗一定要看医生，按医生开的处方吃药。 三是电休克疗法。主要用于想自杀者。 四是睡眠剥夺疗法。 抑郁性神经疾中经常有失眠症状。怎 么办？ 首先失眠者要培养这种“少睡一晚无碍”的观念。许多时候，失眠者是自己吓自己，心里老是担心睡不着，形成恶性循环。要消除这样的循环，就必须建立上述观念，心情放轻松，没有压力，自然容易入眠。 其次，外在因素是干扰人们入睡的关键之一。所以，只有从自己的感觉器官着手。戴耳塞、眼罩可以帮助降低外在声响，让自己处在一个“伸手不见五指”的黑暗世界里，就容易带你进入梦香。 再次心情放松法。如睡前做点运动，如打打太极、练练瑜伽等，都是放松身心的好方法。或者在床上做深呼吸运动。白天注意劳逸结合，睡前不要看紧张的影视或读趣味盎然的小说，最好读些枯燥无味的读物，不要吃得过饱，更不要抽烟和饮用咖啡、浓茶、酒之类有刺激性兴奋中枢神经的物品，最好洗个热水澡或温水泡脚待，更重要的是注意放松自己。 如果不行的话，可以看医生，加上药物治疗。服用镇静催眠药物如安定等。 二、协调个人与他人的关系 1、协调个人与他人的关系应坚持的原则。 2、正确认识和处理竞争与合作的关系。 平等原则 诚信原则 宽容原则 互助原则 正确认识竞争。 正确认识合作。 正确处理好竞争与合作的关系。 三、协调个人与社会的关系 1、何谓“个人” 个人是相对群体而言的，是特定历史条件下，具有特定思想、性别、能力、文化、性格、需要和道德观念等的自然人。 个人是生活在特定社会，是有特定需要的。 人的需要是人从事社会活动的内驱动力。 人的需要有自然需要和社会需要两种，所以人的需要也就有自然属性和社会属性，自然需要如吃、睡、性等；社会需要如尊严、自由、民主等。 个人需要还可以分为个人的需要和社会的需要。 个人需要是个人生存和发展的需要，也是多样的需要，如生存需要、交往需要、劳动需要等； 社会需要是社会生存和发展的需要，如政治需要、民主需要、生产需要等。 个人需要和社会需要是相互依存、相辅相成的，在满足社会需要的过程当中，个人需要也就得到满足；个人需要的满足，不得损害社会公共利益。 国内有一学者将个人的需要分为：生理需要、物质需要、社会需要、情感需要和文化需要五种。 2、何谓“社会” “社”是指古人祭祀的地方。 “会”就是多个人为了某一共同目标而集合 在一起。在原始社会，人类生活比较单纯，目 的 也比较简单，随着人类社会的不断发展，社 会分化为不同利益的共同体，目标也多样化。 社会是相互联系的有组织的个人集合体。 3、个人与社会的关系 马克思主义认为，个人是社会的个人，社会是由无数个人组成的社会，社会的 本质是人，没有人就不会有社会，人是社会的主体。 个人和社会的关系具体表现为： 第一、个人对社会有依赖性。 主要表现在： 第二、个人对社会有主观能动性。 主要体现在： 个人的生存依赖于社会的生产 个人的生活依赖于社会规范 个人的发展依赖于社会的进步 个人对社会的主动适应 个人对社会的主动利用 个人对社会的主动选择 个人对社会的主动改造 在个人和社会的关系上，何者为本位？何者是目的呢？ 应当以个人为本位，个人是目的，社会是手段。这种观点在人生观上主张个人主义，认为社会的一切行为都是为了满足个人的利益。 应当以社会为本位，个人和社会互为手段和目的。这种观点在人生观上主张集体主义。 马克思主义主张以社会为本位，个人和社会互为手段和目的。 马克思主义认为，主张个人是目的，社会只是手段，是不全面的、错误的观点。 马克思主义主张，个人始终是目的，又是手段，由个人组成的社会同样是目的，也是手段， 正确认识和处理个人与社会的关系 1)个人与社会的辨证统一 个人与社会是相互依存的有机体; 个人与社会是相互矛盾的统一体 2)以社会为本位 任何个人都只能生活在一定的社会关系和联系中 社会利益和需