婴幼儿养育中好习惯培养策略(方凤).pptVIP

婴幼儿养育中好习惯培养策略 习惯养成关键期（好和坏习惯） 饮食好习惯 1）均衡饮食， 2）饮食有规律性， 3）自己吃饭， 4）细嚼慢咽， 5）少食用添加剂食品， 6）吃饭专心， 7）主动饮水等。 睡眠好习惯 1）独立睡眠， 2）晚上按时睡觉， 3）睡眠有规律性， 4）无睡眠问题。 1、适合宝宝年龄特点的节奏性、规律性、长期坚持的运动。 2、每天20分钟左右。 3、饮食前或后1小时实施。 4、心智运动：用身体学习,并将运动融入游戏，运动中伴随语言,生活中运动延伸等。 特别强调带宝宝进行爬行训练！！ 体育运动好习惯 卫生好习惯 1）口腔卫生习惯：自觉接受早晚漱口或刷牙， 自觉饭后清洁口腔等。 2）饮食卫生习惯：自觉少吃甜食，自觉饭前 和便后洗手。 3）生活卫生习惯：自觉接受剪指甲和指甲清 洁，乐于洗脸、洗浴等，不乱用别人生活用品。 生活好习惯 1）自觉按时起床，按时睡觉。 2）大便有规律性。 3）玩具放置有序，自觉整理玩具等物品。 4）自觉保持生活环境清洁，不乱扔物品。 5）玩耍、看图书等能做到有始有终。 交往好习惯 1）喜欢与同伴交往，活动中能够友好相处。 2）玩具、食物等乐于分享。 3）交往中有礼貌，注意听别人说话，别人 说话时不随便插话，不打断别人说话。 4）能够关心同伴，并乐于给别人帮助。 自我服务好习惯 1）饮食自我服务：自己完成喝水过程和独立完成吃饭过程。 2）生活自我服务：独立睡觉、自己洗手、自己洗手、自己漱口、自己完成大便和小便过程、自己穿外衣、自己穿鞋和袜子、自己整理玩具和图画书等。 强调与孩子一起玩耍 礼物远远不能代替亲子之情 训练宝宝精细动作能力。 1、穿珠、树叶、纸片等 2、橡皮泥、黄瓜串、胡萝卜串、土豆串等 右手、左手充分操作　　 生活中培养宝宝表达好习惯 1）在生活中宝宝能够用语言表达自己的意愿。 2）能够朗读儿歌，小故事和唱短歌曲。 3）自然回答简单问题。 * 上海人口与发展研究中心母婴健康工作室 原上海长海医院儿科 方 凤 宝优网： 心理学方面0-3岁的特点 在获得各种能力的同时 心理水平得到发展 情绪养成重要时期（良好和不良情绪） 饮食环节中 运动环节中 睡眠环节中 日常互动中 好 习 惯 培 养 - 生 活 中 心 智 教 养 习惯好 长得好 身体好 表达好 能力好 情绪好 在养育 过程中 使孩子 家长是孩子 的第一任老师 一、 饮 食 环 节 中 吃好喂饱 均衡饮食 喂养 科学 饮食 均衡饮食+进食能力培养+尽早形成饮食好习惯 饮食心智养育 饮食心智养育具体内容 均衡饮食 进食能力培养 饮食带动其他 1岁后自己拿杯子喝水 学用勺子吃 2岁后独立完成吃喝 饭前洗手 吃饭专心： 不玩玩具 不跑来跑去 不看图片 不讲故事 不看电视等 饮食规律 饮食多样化 有饮水习惯 回避色素稳定剂食品 6-12个月 （1）用手拿饼干 、果片等吃； （2）引导用杯子喝 用勺子吃 偏食、挑食、 喜吃液体食物、 容易反胃、呕吐、 吃饭乱跑 不同食物 味觉 口腔运动 促进胃肠道 功能和运动 吞咽 协调运动 注意力 自我服务好习惯 生活好习惯 卫生好习惯 味觉、嗅觉、胃肠道本体觉等感觉统合失调和运动协调不良 坏 习 惯 二、 睡 觉 环 节 中 宝宝困了睡觉 尽可能保证 宝宝睡眠充足 睡眠护理 睡眠规律性+固定的睡眠程序培养好习惯 睡眠心智养育 固定的睡眠前程序 收拾玩具 完成个人卫生—家长帮助 （口腔卫生、洗浴、更换睡衣等） 提前告诉宝宝 上床固定仪式--- 约定语言道晚安、唱固定睡觉 歌或儿歌 上床睡眠后---固定的故事结尾 听音带伴随睡觉30分钟 睡眠无规律、 睡眠不安、 睡易惊醒、 入睡难、睡眠少等 注意力 生活好习惯 触觉、平衡和本体觉等 感觉统合失调 坏 习 惯 触觉认知 体位感觉 生长激素 免疫功能 脑细胞 功能修整 情绪发展 三、及早培养运动好习惯 2-6个月 游泳、被动操 4-6个月 拉扶起坐（腰背肌锻练） 7-12个月 主被动操 7-9个月 爬爬乐（学爬行） 套圆圈（手眼协调训练） 10-12个月 学习行走 1岁以后 爬行训练 行走训练 投掷训练 多多爬行 锻炼颈部肌肉 锻炼胳膊及腕的力量 触觉信号传递 减轻脊椎负担 预防近视眼 提高学习效率 增加自控力 全身协调运动 动个不停、懒惰、 无目的玩或做、 吮吸手指、咬指甲、 情绪不良 触觉认知 体位感觉 生长激素 免疫功能 情绪发展 本体感觉 协调运动 肢体活动能力 运动自控力 坏习惯 爬行较少 手脚运动不协调 体能差 感觉统合失调 坏 习 惯 触觉统合失调 味觉统合失调 促进触觉统