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心理危机干预实务讲座 邹光宇 一、心理危机与发展进程 心理危机：指人类个体或群体无法利用现有资源和惯常应对机制加以处理的事件和遭遇，从而导致人们在认知、情感和行为上出现功能失调以及社会的混乱。 心理危机演化过程： 冲击期?防御期?解决期?成长期 （五阶段：否认-愤怒-妥协-抑郁-接受）  一、心理危机的发展进程 1、冲击期：危机不久\当时（四～六周），震惊、恐慌、不知所措; 2、防御期：想恢复心理平衡，想控制焦虑、情绪紊乱，恢复认知，但不知如何做；会出现否认、合理化等； 3、解决期：积极采取各种方法接受现实，寻求资源设法解决问题。焦虑减轻，自信增加，社会功能恢复。 4、成长期：经历了危机变得更成熟，获得应对危机的技巧。但也有人消极应对而出现种种心理不健康的行为。 心理危机的四种结局 一、平安度过危机，掌握危机处理方略； 二、度过危机心留创伤，降低社会适应力； 三、危机不能度过，成为PTSD患者； 四、难以承受刺激，自伤自毁。 危机表现枚举 伤心欲绝、痛不欲生、目光呆滞、 无所适从、寻死觅活、心惊肉跳、 惶恐不安、焦躁不安、寝食难安、 不能自己、呼天抢地、胡言乱语、 沉默