大学生心理健康2010.pptVIP

我相信世界是美好的，但绝不是完美的。 生活是艰辛的，但我可以创造幸福。 只要我愿意我就可以获得美好的人生。 有的时候我们被动接受的东西很多，很复杂，很无奈。。。。。但是那有怎么样呢？ 只要我接受，我喜欢…… 自我调适 生活原来还是很美的! 过度自卑 表现 自卑感是对自己不满、否定的情感 往往是自尊心屡屡受挫的结果。 自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己。 过度自我认同 表现 1. 自我认同是指自己认可自己、肯定自己的价值，对自己的才能和局限、长处和短处都能客观评价、坦然接受，不会过多地抱怨和谴责自己。对自我的认同是心理健康的表现。 2.过度自我认同是有点自我扩张的人，他们高估自我，对自己的肯定评价往往有过之而无不及。他们拿放大镜看自己的长处，甚至把缺点也视为长处，拿显微镜看他人的短处，把别人细微的短处找出来。 他们的人际交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。 3.过度自我认同的人容易产生盲目乐观情绪，自以为是，不易处理好人际关系；而且过高评价滋生骄傲，对自己易提出过高要求，承担无法完成的任务、义务而导致失败。 自我中心 大学阶段是自我意识发展最强烈的阶段。大学生们强烈关注自我，往往愿从自我的角度、标准去认识、评价和行动，容易出现自我中心倾向。当这种倾向与某些不健康的思想意识（如个人主义