吸烟的危害与戒烟的重要性(2016.5)要素.ppt

* 利用节约的钱去买特别想要的物品。 改变生活习惯，避免经过平时买烟的商店，选择另一地方去用午餐。 别把不愉快的事或喜事作为开戒的借口，因为吸了第一支，就会有第二支，第三支…… 如担心发胖，请您特别注意控制饮食或增加活动。 不要为将来担心，坚信不吸烟对您有好处。 * 最新的研究认为，吸烟是一种病。WHO 已将烟草依赖作为一种疾病列入精神神经疾病。烟草依赖又称尼古丁依赖，特点为无法克制的尼古丁觅求冲动，以及强迫性地、连续地使用尼古丁，以体验其带来的欣快感和愉悦感，并避免可能产生的戒断症状。吸烟成瘾的实质就是尼古丁依赖，从烟草中反复摄取尼古丁会导致大脑的神经通路发生变化，从而在戒烟时会产生强烈的吸烟的欲望，这种欲望会削弱甚至摧毁戒烟的决心。只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才能最终戒烟成功。 戒烟治疗 * 戒烟治疗 如何促使并帮助吸烟者成功戒烟是控烟工作的重要内容之一。 烟草依赖的治疗是一个长期过程，需要持续进行。 医生要帮助每个吸烟者朝着彻底戒烟的目标努力，并要提供长期的随访支持。在这个过程中应强调心理支持和综合治疗的重要性。 * 戒烟治疗 药物辅助治疗主要有两种类别，一是采用尼古丁替代法，医院采用的药物一般是尼古丁贴片；二是非尼古丁替代疗法，主要指盐酸安非他酮，这是一种抗抑郁药，亦对戒烟有一定疗效，采取的是中枢抑制的原理，需凭