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龅牙兔儿童情商乐园情商九项 自信心篇 1.1什么是自信心 1.2为什么孩子需要具备自信心？ 1.3孩子缺乏自信心的常见表现 1.4孩子如何才能增强自信心？ 1.1什么是自信心 自信心是所有关于我们自己的想法或感受的总合，或是我们的“自我概念”。我们如何评价自己在很大程度上影响了我们的行为、态度、动机和情绪调整的能力。 1.2为什么孩子需要具备自信心？ 良好的自信心是孩子用于应对人生挑战的武器。对自己感觉良好的孩子在处理冲突和抵抗负面压力时显得更加容易。他们爱笑，也懂得享受生活。这样的孩子总体来说是乐观而且现实的。 相反，对于自信心低下的孩子，挑战会成为焦虑和烦恼的主要来源。认为自己很糟糕的孩子很难找到解决问题的办法。一旦他们被感染上自我批判的想法，如“我很差”，“我什么都做不好”，他们就会变得消极，退缩或者为萎靡不振。当遇到新挑战的时候，第一反应总是“我不行”。自信心低下的孩子不愿意尝试新事物。他/她总是消极地评价自己，比如“我真笨，”“我根本学不会，”或者“没意思，没人会注意到我”。这样的孩子容易很难忍受挫败，容易放弃，喜欢等别人来解决。自信心差的孩子对自己很挑剔而且容易产生自我失望感，会把暂时的挫折看成永远的，不能忍受的失败。自信心差的孩子总是被悲观主义支配。 高自信的孩子喜欢与别人相处。他/她既能独立工作，在喜欢参加集体活动，并在社会交往中游刃有余。当挑战来临时，他/她能够努力地找到解决办法，他/她表达不满的时候，不会贬损自己或他人。比如，他/她不会说“我是个笨蛋”，而是说“我不理解这个”。他/她很清楚并接受自己的强项与弱项。自信心强的孩子被乐观主义支配。 总体而言，高自信的孩子会表现出： 较高的独立性； 愿意承担责任； 对自我成就感到骄傲； 忍耐挫败； 愿意尝试新的任务和挑战； 会处理积极和消极的情绪； 愿意帮助他人。 1.3孩子缺乏自信心的常见表现 避免尝试新事物 感觉不到被喜欢和被爱 将自己的过失责怪于他人 表现或假装表现出冷漠，不在乎的样子 不能够忍受正常水平的失败或挫折 贬低自己的天赋和能力 很容易受到他人的影响 1.4孩子如何才能增强自信心？ 让孩子学习以下的观念和技巧，可以有效的增强自信心： 1）学习自我认识，列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。了解自己的优势和劣势，并接纳和喜欢自己； 2）进行积极的自我评价，记下优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。 3）选择生活中可以改变的某一方面，努力改变。 4）学会制定目标，并学习如何完成这些目标。体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。 5）找出一个合适的典范，而不是一个不现实的偶像加以学习 。 6）正确地看待失败，不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀。 7）训练当众表达的技巧； 8）学会善待他人，融洽人际关系，积极参加集体活动，圆融的人际关系是自信心最重要的保证。 谢谢！ * * 人际交往 同理心 挫折抵抗 情绪管理 责任心 自律 问题解决 独立性 自信心 龅牙兔 情商九项 *