第五章 不同人群体育卫生.pptVIP

 体育锻炼对儿童少年的影响 发育： 指人体各组织、器官、系统不断 分化，形态逐渐完善，机能逐渐成 熟，其中包括心理、智力方面的改变， 即一个质的渐变过程。 人生阶段划分 生长发育是由量变到质变的复杂过程 生长与发育，量变与质变二者经常在同时进行，相互促进相互依存，但各自有一定的急缓阶段。 生长发育的速度是波浪式的 两个突增期（生长发育高峰）：1、胎儿到出生1岁，2、10-12岁 生长发育是不均衡的，但又是统一协调的 胎儿：头尾发展规律；出生后最迟到7岁以后，人体的生长发育遵循“向心律”的生长发育程序。 各器官的发育根据使用早晚出现早晚发育规律。 青春发育期 青春发育期，下丘脑和脑下垂体前叶迅速发育，在下丘脑的调解下，脑垂体前叶所分泌的促性腺激素、促甲状腺素、生长素及其他激素分泌增加，生长素使骨骼增长加快体别是四肢最明显；促甲状腺素促甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素有促进新陈代谢和促进组织分化、成熟的作用，是人体生长发育加快；促性腺激素作用于人体的性腺促使卵巢与睾丸发育成熟，性腺分泌性激素促使性器官的发育，还是人出现第二性征或称之为副性征 。 第一节 儿童少年体育卫生 一、体育锻炼对儿童少年的影响 二、儿童少年身体生长发育的一般规律 三、青春发育期 四、儿童少年各器官、系统的解剖生理特点 五、儿童少年的体育卫生要求 六、关于早期训练问题 思考题： 一、根据少年、儿童各器官系统的生长发育特点体育教学与运动训练过程中应注意哪些方面的问题？ 二、运动员为什么要进行早期专项训练？ 第五章 不同人群体育卫生 第一节 儿童少年体育卫生 * 体育锻炼对 儿童少年的 影响 儿童少年身 体生长发育 的一般规律 青春发育期 儿童少年各 器官、系统 的解剖生理 特点 儿童少年的 体育卫生要 求 关于早期训 练问题 体育锻炼对 儿童少年的 影响 运动系统 心血管系统 呼吸系统 神经系统 其他 体育锻炼对儿童少年的影响 对运动系统的影响 使肌纤维变粗、弹性增强、肌肉的收缩力量及耐久力提高，骨骼增长、变粗，骨密质增厚，骨小梁排列整齐。还使韧带牢固，关节活动更灵活。 对心血管系统的影响 可促进少年儿童心脏肌肉的发育，收缩力增大，每搏输出量增多。脉率逐渐减弱，心舒期长而血液供应充足，使心脏工作省力，潜力增大。同时，血管壁弹性好。另外，红细胞及血红蛋白的量相对增加，提高了运输氧的能力。白细胞分类中淋巴细胞比例增大，提高了免疫力。 对呼吸系统的影响 呼吸肌发达、胸围扩大、呼吸差增大、呼吸深度、肺通气量及肺活量增大，以及安静呼吸频率响应的减慢。 * 体育锻炼对 儿童少年的 影响 儿童少年身 体生长发育 的一般规律 青春发育期 儿童少年各 器官、系统 的解剖生理 特点 儿童少年的 体育卫生要 求 关于早期训 练问题 续表 对神经系统的影响 促进神经系统功能的改善和发展，增强兴奋与抑制过程，提高神经活动的均衡性与灵活性，有利于大脑皮质神经细胞工作能力的提高和智力的发展。 其他 另外对消化、泌尿、内分泌等系统也具有良好的影响。 体育锻炼还能提高机体的适应能力，抵抗力。 * 体育锻炼对 儿童少年的 影响 儿童少年身 体生长发育 的一般规律 青春发育期 儿童少年各 器官、系统 的解剖生理 特点 儿童少年的 体育卫生要 求 关于早期训 练问题 体育锻炼对 儿童少年的 影响 儿童少年身 体生长发育 的一般规律 青春发育期 儿童少年各 器官、系统 的解剖生理 特点 儿童少年的 体育卫生要 求 关于早期训 练问题 儿童少年身体生长发育的一般规律 青年期：18—25岁 青春期：10—20岁 童年期：6，7—11、12岁 幼儿期：3—6，7岁 幼儿前期1—3岁 婴儿期：出生—1岁 体育锻炼对 儿童少年的 影响 儿童少年身 体生长发育 的一般规律 青春发育期 儿童少年各 器官、系统 的解剖生理 特点 儿童少年的 体育卫生要 求 关于早期训 练问题 体育锻炼对 儿童少年的 影响 儿童少年身 体生长发育 的一般规律 青春发育期 儿童少年各 器官、系统 的解剖生理 特点 儿童少年的 体育卫生要 求 关于早期训 练问题 青春发育期 青少儿身体的形态发育 男生19岁、女生17岁身高、体重、胸围的均值随年龄的增长而增长。男生12--14岁、女子10--12岁进入突增期，男20—25岁、女18—25岁有的缓慢有的停止。 7—9岁多数指标男生大于女生，10