中华讲师网-陈方亮：阳光心态与压力管理.ppt

技巧5:不追求完美，预先设置底限和多种应对方案 汽车轮胎给我们的启示：质量越好的汽车轮胎越是质料柔软，这样才能吸收路上所遇到的各种压力。 如果我们在多难的人生旅途上，也能够承受所有的挫折和颠簸，我们就能够活得更长久，能够享受更顺利的旅程，心情更舒服些。 心理学家卡尔.容格的人格分析理论对我们的启示 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 知足、降低不现实的期望值，就会恬静又安详。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 假如不这样呢 假如不去吸收而是去反抗生命中所遇到的挫折的话，我们的内心就会产生一连串的矛盾，我们就会忧虑、紧张、急躁甚至神经质。 而当我们拒绝适应，不肯由此以求改进，就不能重新开始，而是深陷抱怨中，最终就会成为颓丧情绪的牺牲品。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 凡事抱最大的希望，尽最大的努力，做最坏的打算。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 征服忧虑的公式 第一步，问自己：“可能发生的最坏情况是什么？” 第二步，如果你必须接受这种情况，那就准备接受它。 第三步，很镇静地想办法尽最大努力，改善最坏的情况。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 像杨柳一样承受雨水，像雨水一样接受容器。 ——职业经理人的人格魅力与亲和力 找讲师