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浅析中学生体育能力的培养 　　摘 要：中学阶段是人生发展中十分重要的一个阶段，中学生体育能力正处在形成、提高、发展的关键期，加强学生体育能力的培养，无论从教育改革还是终身体育而言，都是中学体育教学的重点，是适应现代社会发展的需要。 　　关键词：中学生 体育能力 培养 　　在中学体育教学中，突破单纯的运动技术教学，要贯彻落实好“健康第一”的指导思想，要求我们必须重视对学生体育能力的培养。中学阶段是人生发展中十分重要的一个阶段，中学生体育能力正处在形成、提高、发展的关键期，加强学生体育能力的培养，无论从教育改革还是终身体育而言，都是中学体育教学的重点，是适应现代社会发展的需要，使学生在学习体育知识、技巧、技能的基础上更好地掌握科学锻炼身体的方法，提高终身体育锻炼的能力。现就中学生体育能力培养作如下初步探讨： 　　一、培养学生体育能力的措施 　　1.学习动机是体育能力形成的动因。首先应该让学生明确体育活动不仅能提高身体素质和运动能力，而且对心理水平和智力发展也有明显的促进作用。体育能力的培养是多方面互相影响的结果，必须根据学生的心理特点、运动能力，结合学校的实际情况和校园体育活动的优势，做到课内外结合，培养学生参与体育活动的兴趣和能力，使学生建立适合自己特点的锻炼方法，得到全身心的教育，最终达到终身受益的目标。 　　2.中学体育教育是培养体育能力的平台。就是要用多种有效的手段和方法，营造一种平等、和谐的学习氛围，引导学生积极地参与体育活动，突出学生的主体地位，重视学生的情感体验，尊重学生的个性发展，激发学生的兴趣，让学生明确“为什么学”和“怎么学”，由“要我学”向“我要学”、“我要练”转变，提高课堂教学的有效性，促进学生体育能力的提高，使学生真正意识到自己在体育活动中存在的价值。 　　3.尊重学生个体差异是培养体育能力的关键。学生的差异主要是来自身体条件、运动技能、心理承受力、特长兴趣等因素。在教学过程中应充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，并根据这种差异制定相应的学习目标， 创设能引导学生主动参与的教学环境，激发学生的学习积极性，培养学生掌握和运用知识的态度和能力，使每个学生都体验到成功的乐趣，满足他们身心发展的需求。 　　二、学生体育能力培养的途径 　　1.培养学生的兴趣和爱好。兴趣的形成有赖于知识的广度和深度，为满足更多学生渴望获得更多的新知识的需求，教师要把系统性、科学性较强的体育理论知识传授给学生，最大限度地激发学生的学习兴趣。 　　2.培养学生的体育学习能力。在教学过程中，不但要注重学生学习基础知识、技术和技能，提高自身素质和身体健康水平，还要注重培养学生体育学习的能力。学生在学习新的体育教学内容时，主要是通过教师的讲解、示范、指导来完成学习任务的，教师在教学中要用优美的示范、简明的讲解让学生理解动作要点，启发学生在理解、模仿、练习的基础上有所创新。这样有助于提高学生的学习能力，也能使学生轻松自如地掌握动作技能技巧，提高学生学习的兴趣和参与的积极性，有效地培养学生的体育学习能力。 　　3.培养中学生体育运动的能力。学生自身的运动能力贯穿在整个体育课程学习的过程中，运动能力是体育课学习和练习的有力保障，是培养体育能力的重要因素。在体育教学过程中，应不断改进教学方法，为学生营造良好的训练环境，调动学生的运动欲望，提高学生的运动能力。 　　4.培养学生的创新能力。发展学生个性，提高学生的体育能力，与培养学生的开拓创新思维和能力有着极其密切的关系。教师要不断给学生以创新的动机和空间，创设有利于促进学生进步和发展的平台，激活学生的创新机能，让学生展开想象的翅膀，满足他们的好奇心。要让学生由过去的机械接受向主动探索发展，使学生在广阔的领域中学习技术、技能，进行各种身体活动、游戏竞赛，充分发挥他们的求索精神，培养学生的创新意识和能力。 　　5.培养学生的自我锻炼能力。学会科学锻炼的方法，养成经常锻炼身体的习惯，这不仅是掌握动作技术、技能的需要，而且也是增强体质的必然要求。体育课具有实践性强的特点，实践告诉我们无论在课上和课下都必须亲自练习才具有实效性，所以必须提高学生对增强自我锻炼能力意义的认识，做到课内教学与课外辅导相结合。 　　6.培养学生的协调合作能力。在体育教学中，既要掌握知识、技术、技能，更要培养学生的协调合作能力，发挥好体育委员和骨干的作用，引导他们协调管理课堂体育活动和课外体育活动，使体育活动开展得更符合学生意愿，加强学生的凝聚力，促进班级体育活动的广泛开展。 　　7.培养学生的评价与自我评价能力。体育课教学必须加强对学生评价与自我评价能力的培养，因为评价与自我评价意识在技术掌握的过程中起着信息综合分析器的作用，有评价与自我评价能力的学生，在练习过程中能清晰