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骑车的时候，别想着少一些颠簸，去追求让技术更好；别想着少一些挑战，去追求让经验更丰富。-- Earl Shoaf美国企业家、哲学家到目前为止，公路车的最大用途仍然是比赛。每年，世界顶级自行车及配件品牌活跃于环法、环意比赛上，他们代表最尖端的科技和自行车所能达到的极限速度——当然，它也是自行车里最昂贵的家族。一天没锻炼，感觉就像一夜没睡觉业余车手分级制，看看你属于哪一级？把业余车手分为上、中、下三个大级，九个小级，你属哪于哪一级？【夜间行驶的技术】夜间行驶，速度的感觉易错觉，速感较白天慢，所以要注意安全距离。头灯的灯泡，多备一两个，以备需要。注意路边种种不良路况，避免看不见，而冲上去或掉下来。全套反光镜以及尾灯的装置是不可缺的，以利机汽车发现我们的存在。怎样骑行会比较省力：（1）适当提高踏频；（2）上坡前提前加速,利用速度冲坡；（3） 上坡后,速度下降,要提前退档；（4）下坡时稍稍发力,平路可以少用很多劲；（5）骑行组队时最好找体力相差不远的队友；（6）骑行时要找靠谱的队友；（7）路上要注意安全，去偏僻地区最好多几个人。【为什么要佩戴骑行眼镜】骑行眼镜除了具备一般运动眼镜共有的作用外，还能有效的阻挡紫外线照射。在公路上骑行的，公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。由于骑行姿势不同，骑行者比一般人更多得直视路面，因此会受到更多的紫外线反射，另外，眼镜可以极大地保护你的眼睛免受风沙和异