秋季十二大高发疾病需预防.doc

秋季十二大高发疾病需预防 　　进入深秋后，随着气温的不断下降，不但感冒发烧的患者会明显增多，而且许多患慢性疾病的老年人也很容易旧病复发。每逢季节更替，疾病预防就显得尤为重要，这里为大家盘点秋季常见疾病，并支招如何进行预防。 　　1、感冒 　　季节交替变换，天气忽冷忽热，早晚温差大，让感冒指数居高不下。如果得了感冒，那么首先要注意休息，多喝开水，多吃清淡食物和含维生素C的蔬菜水果，提高自身抵抗力。感冒症状不严重，可选择中药连翘、金银花、大青叶、板蓝根等药物，在医生指导下服用。一旦感冒加重，必须及时找医生治疗。 　　2、心脑血管病 　　秋季冷暖多变，这样的天气心肌梗死的发病率明显提高，尤其是患有心血管等慢性疾病的老人，要在医生的指导下对平时服用的药物进行必要的调整;要适量进行一些户外活动，外出时要注意保暖，防止感冒;有高血压、冠心病的老人以清淡的饮食为主，如青菜、水果等，保持大便畅通。要多喝水，晚上睡觉前和早晨起床后最好喝一杯水，降低血液黏稠度，防止心梗;另外，保持平和的心态也特别重要。 　　此外，若身体出现短时间“一过性”的偏瘫或一侧肢体瘫痪、“一过性黑蒙”，即突感眼前一片漆黑，看不清任何物体、“一过性视觉障碍”突感看东西模糊不清或眼前景物有缺失、不完整、哈欠连续不断等中风预兆时，应立即去医院诊治。 　　3、急性胃肠炎 　　入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，如继续生食大量瓜类水果，或直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，就可能发生腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。预防：不乱吃，不暴饮暴食，以温、软、淡、素、鲜为宜;夜间睡觉时被褥要盖好，防止腹部受凉。 　　4、痛风 　　深秋天气转冷，人体进食中枢受到寒冷刺激，引起食欲增加，饭量增大，若多食肥甘厚味，则体内血尿酸产生过多，容易发生痛风。这里特别提醒痛风患者，为防止夜间尿液浓缩，可在临睡前或半夜增加饮水量。 　　5、口腔溃疡 　　秋燥很容易让人上火，而口腔溃疡是上火最直接的表现之一。口腔溃疡发病原因主要是口腔损伤、营养缺乏、激素变化以及使用含有烷基硫酸钠的牙膏等，消化不良、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、压力大等因素可造成机体免疫力下降，从而引发口腔溃疡等上火的症状。 　　同时，还应保证足够的睡眠，每天及时清洁口腔，多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物刺激，控制情绪，疏导身体内郁积的火气，还可以补充维生素B和C。 　　6、慢性支气管炎 　　在秋天，由于气温下降，空气也变得干燥，这种气候对气管刺激加大，容易诱发或导致慢性支气管炎。同时，支气管炎对气候的变化又较为敏感，秋季空气中过敏物质较多，也是诱发支气管炎的病因之一。有时感冒病愈但咳嗽难愈，如果超过三个月，甚至可能会发展成为慢性支气管炎。 　　7、十二指肠溃疡 　　由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致十二指肠溃疡的发作。因此，有过这类病史的人，大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主。在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度。 　　8、皮肤瘙痒 　　皮肤瘙痒是常见疾病。通常皮肤瘙痒以躯干为主，大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。痒为阵发性，轻重和持续时间不一，吃了刺激性食品或温度升高时易诱发或加重。这个季节，沐浴不宜过勤，不用碱性大的肥皂或沐浴露。保持大便通畅，可排除体内积聚的致敏物质，避免诱发瘙痒。 　　9、习惯性便秘 　　秋季气候干燥，大便随之也会干结难排，表现为便次减少，粪质坚硬，病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。有医生建议，秋燥时节，有习惯性便秘的患者，每天至少要喝2000-3000毫升的温水。 　　10、关节炎 　　高龄人群或伴有关节炎的朋友进入秋季一定要注意养护自己，暑湿蒸腾尤在，同时寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。预防：注意防寒保暖，尤其是大旱后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡;有关节炎症的朋友更改注意并及早治疗。 　　11、病毒性肝炎 甲型、戊型病毒性肝炎病毒引发的肠道传染病。临床上主要表现为发热、恶心、呕吐、肝区痛、肝肿大、可伴有黄疸症状。各年龄组人群对甲、戊肝均易感，好发年龄主要为15岁以上的青壮年。甲、戊肝传播方式主要通过水、食物和日常生活接触;预防：平时、节假日和外出旅游时应注意食品卫生，不要食用生、半生海、水产品;特别要注意个人卫生和饮水卫生，防止甲、戊肝发生。也可采取免疫接种甲肝疫苗预防。 　　12、肺炎秋燥症 夏季的燥热持续让我们的身体感到疲惫，秋季的来临随着温度的降低出现秋燥易危害人体肺部，应积极加强锻炼，增强身体整体素质。预防：少吃辛辣，多吃养阴滋肺的食物，如：梨、萝卜、红枣等，增强肺部水分。