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了解自己 增进健康
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请做如下测试
你健康吗
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这些题目中哪些是关于心理健康的,哪些是身体健康的?哪些是关于社会适应方面的?
健康是指一种身体上,心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病.
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花季岁月我们快乐成长
花季人人有,但每个人的花季只有一次。
花季是一个“雨季”,在雨季里我们辛勤耕耘付出,为的是收获一个美好的未来。
花季是一个写诗读诗的季节,沐浴着花季的第一束阳光,我们需要快乐绽放。
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演讲比赛:我健康,我快乐。
(以我们如何选择健康的生活方式快乐成长为主题)
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不健康的生活方式将加快这些疾病的产生!
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资料分析:
讨论:
40多年来,导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化?
顺位
1957年
2003
死亡原因
死亡专率
占死亡总人数的%
死亡原因
死亡率1/10万
占死亡总人数的%
1.
呼吸系病
120.3
16.86
恶性肿瘤
134.54
25.47
2.
急性传染病
56.6
7.93
脑血管病
105.40
19.95
3.
肺结核
54.6
7.51
呼吸系病
77.29
14.63
4.
消化系病
53.1
7.31
心脏病
76.23
14.43
5.
心脏病
47.2
6.61
损伤及中毒
32.55
6.16
6.
脑血管病
39.0
5.46
消化系病
19.31
3.66
7.
恶性肿瘤
36.9
5.17
内分泌.营养和代谢疾病
14.05
2.66
1957年和2003年中国城市主要疾病死亡专率
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目前,在世界上许多发达国家和部分发展中国家中,影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病,而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病,这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
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学生生活方式不科学会影响健康
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据说,其中危害最大的是尼古丁,一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠,20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸20~25支香烟,就吸入50~70毫克尼古丁。这些尼古丁本可以致人于死地,只是由于它们是被人体间歇式吸入,加之人体有一定的解毒能力,吸烟人才幸免于难。但这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上,到达肺泡并在那里沉积,彼此强化,结果又大大加强了致癌作用。
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?每天吸烟10支以上的人,肺癌死亡率要比不吸烟者高2.5倍。肺癌患者的90%以及各种病症的1/3是吸烟引起的。此外,吸烟还能引起喉癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。吸烟会使心血管病加重,加速动脉粥样硬化和生成血栓,造成心律不齐,甚至突然死亡。有研究者发现,吸烟者
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