2010运动与忧郁网路调查.pptVIP

2010運動與憂鬱 網路調查 憂鬱程度 運動紓壓網路調查 一、了解民眾對於「運動紓壓」認知程度 二、後續推動「運動紓壓」的依據之一 基本資料 有運動習慣的比例 不同年齡有運動習慣的比例 做運動的時段 最近一次運動的時間 認為運動有助於紓解壓力 何類宣導方式較能引起您想試試用運動來紓解壓力？ 不同性別看運動是否有助紓壓 不同性別，以運動做為紓解壓力的方法 結論與建議 無論男女，有運動習慣者較常用運動紓解自己的壓力，故應多鼓勵養成運動習慣。 多設計安排將運動與公益活動結合，運動又能助人。 增設夜間運動場所與設施 針對不同年齡層，可應用不同時間空間運動設計有趣易參與及進行的運動，使運動紓壓成為流行風 * * 葉雅馨 / 董氏基金會心理衛生組主任 2010年9月1日至10月14日 活動方式 調查時間 透過網路問卷進行：A.「憂鬱現況」調查 B.「運動紓壓」調查 以臺灣人憂鬱症量表為施測工具 有效問卷為5369份 方式、樣本 依目的製成之自編封閉式問卷。採網路問卷調查，共計12,932人次填答，有效問卷為10,309份。 目的 2.4% 252 61歲以上 8.2% 840 51-60歲 10.6% 1092 41-50歲 28.5% 2942 31-40歲 39.8% 4096 21-30歲 10.5% 1087 2