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浅议中学生心理健康教育 　　摘要：中学生的健康不仅指生理、身体方面的，而且包括心理方面的。当前中学生存在着心理压力大、人际关系不和谐、早恋、不良行为习惯等诸多的心理健康问题。本文从社会、家庭和教师三方面分析造成中学生心理健康问题的原因，并从教师的角度提出了加强中学生心理健康教育的对策。 　　关键词：中学生；心理健康教育；教师 　　中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）32-0267-03 　　中学生处于青春发育期，是人生的第二次成长高峰，其生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速发展，是人一生中发展最迅速、最旺盛、最关键的时期。但他们的身心处于一种非平衡状态，易引起种种心理冲突，这种心理冲突如果得不到正确的引导，便会引发种种心理障碍，对学生的发展产生不利影响，有的还会波及他人和社会。作为老师不仅应该充当好管理者的角色，还应当了解学生心理和生理发展的特点，帮助学生形成优良的品质和健全的人格。 　　一、中学生主要面临和存在的问题 　　1.课业负担重，心理压力大。目前，中学生的课业任务普遍比较繁重，激烈的竞争，父母和教师过高的期望值，这些都给中学生带来了巨大的心理压力。有些中学生在考试之前，会变得焦虑和不安，甚至出现失眠和神经衰弱等症状。他们担心自己考试会失败，担心会被其他同学挤掉“尖子生”的低位，担心受到父母和老师的责备。而一旦真的考试失败，就会变得情绪低落、垂头丧气――“感觉自己很努力了，但是就是考不好。”“有时候真想一走了之。”“这次没考好，没脸见父母了。”甚至出现了厌学的问题――“不想学了，感觉没意思。”“前面的基础没打好，现在怎么也跟不上了。”“我就这样了，实在不是学习这块料儿。”另外，厌学也是当前中学生学习活动中比较突出的问题。这个问题不仅出现在学习成绩比较差的学生中，甚至有些学习成绩好的同学也有这种倾向。 　　2.人际关系不和谐。由于现在许多中学生都是独生子女，他们一般都比较娇生惯养，常常以自我为中心，自尊心、成人感日见增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考，不喜欢别人过多地干涉他们的生活，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受，有意反其道而行之。他们经常用反抗的行为来表达自己的能力和价值，这样的对抗心理使得中学生与教师和父母的情感互动越来越少，“代沟现象”愈来愈严重，久而久之，中学生会感觉孤寂，易产生孤僻心理。另外，在交友方面，随着学习任务越来越重，竞争越来越激烈，同学之间缺少了交流和沟通，中学生常常因为处理不好与朋友之间的关系而感到苦恼。 　　3.早恋问题。随着中学生性机能的成熟、性意识的苏醒，使其产生了对异性的爱慕之心，以及追求异性的要求，但由于此时其整个心理发展尤其是品德发展尚未成熟，常导致中学生不善于正确认识和对待自己的性成熟，不善于正确认识和处理两性之间的关系，[1]一旦恋爱，就会控制不住情感的冲动，情绪极不稳定，从而影响学习。一旦遭受恋爱失败，很容易情绪冲动，走上轻生之路。 　　4.不良行为习惯。中学生的社会经验少，辩别是非的能力差，极易模仿、容易择友不善，一旦同辈群体受到消极落后的思想意识渗透，就会很快传染、扩散，形成错误世界观，出现行为不良的行为，如打架、吸烟、酗酒、逃学、离家出走、自杀等。 　　二、中学生产生心理问题的原因分析 　　中学生心理问题的产生，不是某一方面因素影响的结果，而是多种因素相互作用的结果，本文主要从社会因素、家庭因素和教师因素三个方面分析造成中学生心理问题的原因。 　　1.社会因素。当今社会正处在变革的时期，由于生活节奏不断加快，竞争愈来愈激烈，影响人们心理健康的因素便越来越多。社会因素对中学生的影响主要表现在以下两个方面：（1）社会风气的影响。由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经习以为常，并因此导致教育的误导，使少年儿童对行为正确性的认识模糊，引起说谎、欺骗、偷窃、破坏、对抗等品行障碍的发生。（2）社会环境的影响。一些网吧、电游室经营者由于受经济利益的驱使，不顾青少年的身心健康成长，仍然我行我素，在学校周边变着法子吸引青少年学生上网、玩游戏，并有不少网吧常常向青少年介绍一些低级趣味，甚至涉及暴力、色情、赌博的网站和网络游戏，诱使他们长时间泡在网吧消费。[2]经常上网的学生，精神萎靡不振，不思进取，烦躁不安，不关心他人，有的甚至以网络结成非正式群体，到处滋生是非，严重影响了学生的身心健康。 　　2.家庭因素。家庭是孩子的第一学校，父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行，一举一动，对孩子的行为都会产生深刻的影响。不良的家庭教育是孩子产生心理问题的温床，如有的家长自身的不良行为，往往对学生产生不良的影响，使学生在不知不觉中染上某些不良习气；有的家庭对孩子缺乏教育，导致孩子放任自