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浅议中学生的心理素质教育 　　【摘要】每年的中高考结束后，我们都能听到学生因为考场失利而匆匆结束自己的生命。在令人痛惜的同时，作为中学教师，我们必须要思考如何让学生有一个好的心理状态去面对成绩，这就要求我们在教学过程中要提高学生的心理素质。本文通过论述增强学生心理素质的重要意义，让人们充分认识到重视中学生心理素质的同时，也提出了增强学生心理素质的方法，旨在避免此类惨剧的发生，让中学生们能平稳度过考试失利期。 　　【关键词】中高考心理素质挫折乐观 　　俗语说得好“十年树木，百年树人”，教育的魅力不在一朝一夕，而在于能使所教学生的终生收益。优秀的教师不仅仅是能带领学生在知识的海洋里遨游，取得优异的学科成绩，更能够带领学生在人生的路上披荆斩棘，跨过人生路上的种种坎坷。2014年中高考结束了，几家欢喜几家忧。有金榜题名者，更有名落孙山者。金榜题名的学生可以趾高气昂，可以谈笑风生，可以欢欢喜喜准备自己的大学生活。但是很少有人去关注那些名落孙山的学生，实际上，这些老师眼中的“差生”，家长心里的“失败者”，他们更应该得到关怀，更应该得到社会的鼓励。但是，现实中的他们却是这样的： 　　2013年6月22日，四川崇州第二次高考的女孩杨媛看完成绩的短信后，自杀身亡。23日，就读于内江市第三中学的“强强”背着书包抱着一箱纸鹤，从该校一栋教学楼的4楼跳下，后经抢救无效死亡。2014年6月12日，合肥市铁静苑小区一名考生从27楼跳下，当场身亡。24日，“我跳楼自杀了”，给父亲发完这条6个字的短信，19岁的洋洋（化名）从自家15楼上纵身跳下。一条条鲜活生命的结束引起了国人沉重的思考，有的人谴责高考，因为“一考定终身”，有的人责怪当前的教育模式，因为“分数是学生的命根”。其实，这些都是客观的原因，最根本的原因则是我们学生的心理素质变得脆弱了，承受不了过大的外界压力。事实上，这些惨痛的教育最应该引起我们中学教师的思考，如何在繁重的学习任务之外增强学生的心理素质，在挫折来临之前做好充分的心理准备？ 　　一、增强学生心理素质的必要性 　　有关专家认为：心理素质是在遗传基础之上，在教育与环境影响下，经过主体实践训练所形成的性格品质与心理能力的综合体现。其中的心理能力包括认知能力、心理适应能力与内在动力等。中学生正处于成长期比较敏感的阶段，他们心理素质的优劣直接奠定了其人生的轨迹。作为中学生的老师，我们要看到增强学生心理素质的必要性。 　　（一）有利于健全学生的品质 　　心理素质作为人的健全品质的一部分，对个人的成长发挥了重要的作用。一个人心理素质的强弱，与其智商与情商是密切相关的。高智商与高情商是学生健全品质的表现，但实际上有不少的中学生是高分低能，低能的主要表现是高智商低情商（情商，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质）。由此可见，增强学生的心理素质是有利于健全学生品质的。 　　（二）有利于学生的健康成长 　　学生作为在学校和家庭里加倍呵护的主体，其成长获得了社会众多的关注。作为教师，在关注学生成绩的同时，能关注学生心理素质的提高，让学生在遇到挫折的时候微笑面对，从容不迫，敢于在困难面前不低头，直面人生的低谷，这样是有利于学生的健康成长的。 　　（三）有利于加深师生关系 　　老师作为学生的“传道授惑解业者”，除了在课堂上关注学生的学习知识之外，能主动关心学生的心理状况，让学生感受到严师外的温暖，师生共建和谐课堂，使得课堂内外学生都能有所收获，是有利于加深师生关系的。 　　二、如何增强学生的心理素质 　　（一）学会控制不良情绪 　　处于青春期的中学生，他们的情绪和感情不够稳定。很多学生不善于控制、调节自己的情绪。例如一道题解不出来就生闷气或者发脾气，甚至高考后的学生因考试不理想而匆匆结束自己的生命。由此可见控制自身情绪是多么的重要，那么怎样才能控制自己的情绪呢？首先要正视现实。让学生学会接受并正视自己的负面情绪，由于人并非每时每刻都处于正面的情绪之中，偶然有一些负面的情绪也是非常正常的。其次，找到负面情绪的来源。了解自己为什么会产生负面情绪，侧重分析自己主观方面的原因，避免下次再在这个地方产生负面情绪。最后，想出解决方法。心理学上认为，负面情绪的消失因人而异，引导学生找到自己消除负面情绪的方式，如与他人沟通得到理解，或者听音乐、散步等活动来转移精力，缓解情绪。 　　（二）适当的挫折教育 　　有人说，人生就像心电图，如果一帆风顺的话人也就挂了。所以，挫折对每个人来说也是难免的，特别是中学生，经历了前所未有的学习压力，更要经历了前所未有的心理考验。在即将面临的心理考验――中高考面前，有的学生心理承受能力强，抗打击，经得起挫折，有的学生心理承受能力弱，经不住挫折考验，容易产生心理问题。所以，我们中学老师在