心理健康保障机制的设计 上半场.pptVIP

谁来护卫我们自己的精神家园 ——中小学教师心理健康及其保障机制问题探析 （上半场） 李先锋 华南师范大学心理学博士 东莞理工学院教授 QQ 1400000525 微信 xinlizhishen 与你同行，感受人生百味 伴你成长，谱写生命乐章 领教各种版本过后，换个全新口味如何江湖版（水浒三国封神） 寓言版（和尚天堂地狱）动作版（户外拓展训练） 生猛版（虎狼鹰雁鳄蚁） 传教版（神秘诵读禅修） 煽情版（游戏互动体验） 纯正心理学，绝对接地气 关注我们的心理健康状况中小学教师心理健康问题成因解读构建属于我们自己的心灵家园 主 题 关注我们的心理健康状况 从我自己说开来 乡间漫步中的意外争执 我：“坏人脸谱” 从何而来 同学：面红耳赤 因何而起 头童齿豁后的心灵成长 理解和懂得尊重别人 一个人与正常人不一样，一定是经历了不一般的苦难和艰辛。 心理健康的标准 洒脱的人 死不悔改的自我感觉良好 一门心思让地球围他转动 在乎自己的内心感觉 关注和体验生活本真 心理健康的人 面容光泽 头发光亮无屑 眼角清洁 衣着得体 语言表达流畅 举止轻松自然 我们的生存状态不容乐观 心理老化度——心理健康的重要指标 令人震惊的一位中学教师的心理测试结果 人未老 心已衰 “三十死亡，六十丧葬” 心理年龄测试 职场心理健康自我测验 指导语：请根据自己的情况，如实做答案（是，否）。 A、这辈子就这样了。 B、不在乎自己的形象了。 C、内心孤单、寂寞。 D、生活中没有主动想做的事。 E、有成瘾行为。 F、婚姻死亡的状态体验。 G、没有时间与亲戚朋友联系。 H、对子女有陌生感。 I、远离高雅艺术和健康休闲。 J、感觉再活一次绝对不这么活法了。 K、对学习新知识、体验新生活有力不从心的念头。 L、听到好人好事，怀疑是不是真的。 M、觉得自己怀才不遇，生不逢时。 N、对领导有主动疏远的想法。 O、不满意当下的生活又不想改变。 评分标准：选“是”得1分，选“否”得0分；12分以上，说明你的心理健康状况迫切需要提升；11-8分之间，说明你心理健康状况一般； 7-4分,说明你的心理健康状况比较好；4分以下，说明你的心理健康状况非常好，祝贺你。 请问：你得了多少分？ 与其说这是一份心理健康测验，不如说如何让你心理健康的行动指南！ 中小学教师心理健康问题成因解读 你的观点 学术界的认识 我的看法 拨开表面现象的重重迷雾 触及根源所在的问题实质 阐述未必系统全面，但求自成一家之言 内心自我不够强大 生活主题不够明确 思维方式过度自恋 职场投入程度不高 过度关注世俗评价 情感培养缺失空位 休闲娱乐一片空白 人际关系吊桥高悬 内心自我不够强大 渺小的自我容易淹没在世俗的风尘之中 “草本植物状态的自我” ——浅表的根、中空的茎、短促的轮回、脆弱的生命 自我的大小取决于生命的质量 ——实力、历练、自知、理性 自我的强弱 ——修养的成色、定力的大小 生活主题不够明确 没有主动设计自己想要的生活 缺乏自觉行动为之奋斗的人生 一个信步漫游的人是到不了自己真正想要去的地方的 在自己的人生田园里，羡慕别人的那边风景 荒芜了自己的田园，只落得无奈的叹惜 人生经由规划 ，奋斗才有动力 思维方式过度自恋 自己的处境都是时运不佳 别人的成功都是投机取巧 —— 归因方式中的夜郎自大 自己的工作生活是鸡肋 别人的养尊处优来路歪 人生最终还是自己的选择，你只是在某些方面比人强 平民百姓都是在平常的日子平常过，选择特殊参照目标就失去了平常心 “假如我来做头 一定比他做的好” “我要是去下海 早就是亿万身价” 职场投入程度不高 一位高级教师的板书 入职打桩（不倒不摇，唯有深入） PPT——反感、接受、喜爱 过度关注世俗评价 参加同学聚会的尴尬 回老家的体验 情感培养缺失空位 家人亲戚——知道存在，止于知道 同学朋友——偶有联系，仅是联系 “生命的树” 休闲娱乐一片空白 在休闲娱乐中找到心灵自由的轻松和身心放松的快乐 “不会”不是理由 根源在于“贫乏” 不会高雅，来点庸俗；不求精通，玩点初级；不为展示，意在自娱 知识——不懂；观念——排斥；情感——冷漠；行动——推脱 人际关系吊桥高悬 打开一扇心的门，世界离你还那样远吗？ 自己与别人( 1) 自己的开心事 极力否认，唯恐人知 —— 把别人当外人，划出一条人际天河； 到处显摆，尽人皆知 ——