生命、健康与养生要点.pptx

人身小宇宙，宇宙大人身看清小宇宙，悟懂大规则 2013.12 相感应 相适应 相顺应 世界卫生组织及美国健康管理机构的统计数据表明： 良好的健康管理能减少50%的死亡率； 人类1／3的疾病通过预防保健可以避免； 1／3的疾病通过早期发现可以有效控制； 1／3的疾病通过信息的有效沟通可以提高疗效。 把健康当作事业经营 生理发育 人体器官 衰老与疾病 养生 . 4 1 2 3 生活方式 5 健康 = 15%遗传 + 10%社会因素 + 8%医疗+ 7%气候因素 + 60%生活方式 女性的生理周期一般是28~30天。排卵期一般是在下次月经前的14日左右。 在排卵期前后的4~5天为易受孕期。 判断是否怀孕：月经推迟10天 早孕测试（尿检） 超声检查 母亲体内的生物学变化： 妊娠呕吐（最初3个月）--孕酮升高 血液稀释 心输出量增加 呼吸困难（第9个月） 感到胎动(第6个月开始) 孕育胎儿 胎产之道，男子贵在清心寡欲以养其精，女子以平心定志以养其血 精 细 胞 卵 细 胞 结 构 大 小 形 状 细胞膜、细胞质、细胞核 细胞膜、细胞质、细胞核 很 小 是人体最大的细胞 有长尾，蝌蚪形 球 形 透明带 细胞膜 细胞质 细胞核 细胞核 尾部 头部 受精：精子与卵子相遇并融合的过程 输卵管 卵子和精子在输卵管相遇 受精卵最后停留在子宫内壁 受精作用电镜图 胚胎的发育 胚胎发育遵循头尾定律，既头部的生长和分化最优先，下肢的生长和分化最后。 胚胎在最初三个月 生长和分化非常迅速，不断有新的器官和系统分化出来。 着床后胚胎细胞继续分裂和分化，形成各种组织，由组织再形成各种器官、系统。 妊娠4周时的胎儿 妊娠8周时的胚胎 胚胎发育到第二个月末,外貌已初具人形,从这时起一直到出生前的胚胎叫胎儿 妊娠12周时的胎儿 妊娠16周时的胎儿 妊娠20周时的胎儿 妊娠24周时的胎儿 妊娠28周时的胎儿 妊娠36周时的胎儿 胎儿通过脐带和胎盘从母体获得营养排出废物 受精卵 胚泡 着床 胚胎 胎儿 怀孕开始 胚胎发育 婴儿 分娩 人一生的生长发育时期 1、妊娠期：在母体中的280天左右 2、新生儿期；出生后四周以内 3、幼儿期：（儿童期）从出生4周到12岁左右。 4、青春期：青春期从12岁到18岁 5、生育期：从18岁到45左右 6、更年期：一般女性是45岁到54岁期间 男性50到60岁期间 7、老年期：更年期结束后进入老年期 颅骨：婴儿出生时各颅骨缝均未闭合，后囟已接近闭合。前囟出生时对边中点连线约1.5～2.0cm，一般不超过2.0 cm×2.0cm。出生后随头围增大而变大，6个月以后逐渐骨化变小。正常健康小儿约半数在1～1.5岁闭合，最晚闭合时间不超过2岁。 脊柱：脊柱生长反映扁骨的发育，1岁内生长快于四肢，以后速度落后于四肢。新生儿的脊柱是直的，3个月能抬头时，出现颈部脊柱前凸的第1个弯曲；6～7个月会坐时，出现胸部脊柱后凸的第二个弯曲；1岁左右能行走时，出现腰部脊柱前凸的第3个弯曲，从而形成了为保持身体平衡的脊柱自然弯曲。 骨骼的生长有两种方式：①骨膜成骨，扁骨生长主要是扁骨周围骨膜的逐步骨化。骨化的过程较长，自胎儿期开始，直至成年期完成。②干骺[hóu]端成骨，长骨的生长主要是干骺端软骨的逐步骨化； 腕骨骨化中心出现的时间为：正常婴儿出生后4～6个月出现头骨及钩骨，2～3岁时出现三角骨，4～6岁时出现月骨、大多角骨及小多角骨，5～8岁时出现舟骨，9～13岁时出现豆骨。桡骨远端的成骨中心于6～12个月时出现，尺骨远端的成骨中心则至6～8岁才出现。 骨骼发育 牙萌出时间顺序 数目（个） 萌出时年龄 牙总数 乳　牙下中切牙 上 切 牙 下侧切牙 第一乳磨牙 尖牙 第二乳磨牙 恒 牙 第一磨牙（6岁牙） 切牙 双 尖 牙 尖牙 第二磨牙 第三磨牙（智齿） 2 4 2 4 4 4 4 8 8 4 4 4 5～10月 6～14月 10～17月 18～24月20~30月  6～7岁 6～9岁 9～13岁 9～14岁 12～15岁 17～30岁 2  8 12 16 20 4 12 20 24 28 32 此期特点为生长发育在性激素作用下明显加快。 体重、身高增长幅度加大，第二性征逐渐明显，生殖器官迅速发育，趋向成熟。 青春期的生理特征 女孩 男孩 出现月经 出现遗精 乳房开始发育 生殖系统迅速发育 身高突增开始 生殖系统迅速发育 脂肪积累增多，体型开始丰满 变声，出现胡须、喉结 更年期是从生育期逐渐进入老年期的过渡阶段，是人体衰老进程中一个生理变